Snova v dorogu s Dyukanom

Елена Прекрасная_ писал(а):Доброе утро!)
Анаит, с 6 могу поздравить?))
Бисквит длЯ мужа -это соблазно, но ты же удержалась?)

Привет. Леночка. ДА! добилась :party:

Проснулась в 6 часов утра, побежала взвешиваться 70.0.Опять :cry:

! Не согласилась с весами, пошла досыпаться. Встала в 7.30, приняла душ и - прыгом к весам. О ДА 69.9!!! :Yahoo!:

Знаю, что не совсем объективно, но нравится! Ведь шестёрку на весах не видела аж с декабрЯ 2020 года. Ну, значит, моя импровизированная диета работает :good:

, да, медленно, но работает. Идём дальше
И тебе желаю отвеса, Лена. 91.5 - это временно, уйдут завтра!!! :yes4:

Ура ! Поздравляю в переход в другой десяток !!!! Да здравствует 69, ну и фиг что 9! Главное ты уже в шестидесятых :yes4:

effi писал(а):Ура ! Поздравляю в переход в другой десяток !!!! Да здравствует 69, ну и фиг что 9! Главное ты уже в шестидесятых

Точно! И уходить не собираюсь, ну,конечно, пока не уйду в пятидесятые :dance4:

Эля,Мы с тобой так похожи :yes4:

! И я не должна начинать даже пробовать сладкое-фрукты-недозволенности. А то потом не смогу остановиться :cry:

. Они на меня так искоса всё время поглядывают, типа- а может ещё кусочек, ведь уже согрешила, так значит сегодня уж не в счёт. И тут я через себя пропускаю все эксперименты behaviorist-ов , и такое впечатление, что это со мной Павлов опыты ставил:laugh3:. Ведь чистая связь: открываю холодильник- съедаю фрукт, открываю шкаф -съедаю орешки. Поэтому с моего поля зрения убираю прямые раздражители. Печеньки -к мужу в ящик стола, фрукты- в гараж, на полку.

Galina0311 писал(а):Ух, добралась! Привет, Анечка! Рада твоим успехам. Всегда говорила и говорю- если человек борется - это уже результат! Удачи, дорогая, пусть все получается!

Привет,Галечка! Как я рада снова общаться с тобой :air_kiss:

! Молодец, и ты хорошо работаешь!!! Будем двигаться дальше вместе :friends:

Форум очень, ну очень мотивирует! Тут такие девочки: и зажигалки, и умницы, и красавицы, но главное, все- трудяги :good:

!!!! Без них я бы не смогла, ведь топталась на месте уже два года, а пришла обратно и уже начала худеть! Спасибо вам всем за это! :Rose:

Анаит, добрый день))
вот так хорошо как)) 69,9) завтра точно уже закрепишь этот результат))
Танцы обожаю ,но так мало танцую в последнее время)
надо ставить ритмичную музыку и двигаться по квартире под нее))

я дома ничего не держу из запрещенки.
Вчера хотелось семечки, но нет! ))

Anahit1 писал(а):
Елена Прекрасная_ писал(а):Доброе утро!)
Анаит, с 6 могу поздравить?))
Бисквит длЯ мужа -это соблазно, но ты же удержалась?)

Привет. Леночка. ДА! добилась
Проснулась в 6 часов утра, побежала взвешиваться 70.0.Опять ! Не согласилась с весами, пошла досыпаться. Встала в 7.30, приняла душ и - прыгом к весам. О ДА 69.9!!!
Знаю, что не совсем объективно, но нравится! Ведь шестёрку на весах не видела аж с декабрЯ 2020 года. Ну, значит, моя импровизированная диета работает , да, медленно, но работает. Идём дальше
И тебе желаю отвеса, Лена. 91.5 - это временно, уйдут завтра!!!

поздравляю тебя с 6й дорогая))))))
заслуженно)))
а я такой лайфхак с досыпом частенько использую - особенно в выходной - кадда можно поспать - а если перед досыпом и в туалет хорошенечко сгонять - так и больше отвешивается :mosking:

умничка молодец))

Энжик писал(а):поздравляю тебя с 6й дорогая))))))
заслуженно)))
а я такой лайфхак с досыпом частенько использую - особенно в выходной - кадда можно поспать - а если перед досыпом и в туалет хорошенечко сгонять - так и больше отвешивается
умничка молодец))

Да, Энжик, метод работающий. Спать, конечно не могу, но хорошо притворяюсь, тяну время, пока снова в туалет не потянет, а потом бегу,как угорелая!!
Сегодня на ужин жареные овощи . На всё, про всё использовала чуть больше половины десертной ложки масла. Вот так!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, добрый день))
вот так хорошо как)) 69,9) завтра точно уже закрепишь этот результат))
Танцы обожаю ,но так мало танцую в последнее время)
надо ставить ритмичную музыку и двигаться по квартире под нее))

я дома ничего не держу из запрещенки.
Вчера хотелось семечки, но нет! ))

Молодец, что запрещёнку не держишь. У меня всего полно! Волю испытываю :sorry:

Лена, посылаю на личку ссылку с аэробными танцами- упражнениями. Начинай спокойно, следи за поясницей и плечами- не растяни их на начальном этапе. А потом уже привыкнешь

Анаит, спасибо)) :yes4:

блюдо выглядит аппетитно очень и тарелка красивая))
приятнее есть из такой посуды)
за ссылочку спасибо, посмотрю)) :Rose:

Какая тарелочка) овощи гриль))) прям захллебнулась слюнями :mosking:

давно не ела таких)))

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom