20.10.2015
День 9/3/7
Вес: 74,3
26 ДЦ

Завтрак:Отрубная каша
Перекус: творог с молоком
Обед: Борщ
Полдник: Яблоко
Ужин:
Фолька, рыбий жир, витамин Е
Ходьба, вода - ОК

Ах, эта мойва холодного копчения

Две недели есть отвесики, значит общая динамика положительная! (В смысле - отрицательная! )

Таня, привет!
Нашла время сегодня забежать к вам, все молодцы! Я, конечно, много пропустила! Желаю тебе отвесов и хорошего подарка ко Дню Рождения!

Ой, Рин, еще бы по вечерам кто у меня рыбу отнимал копченую, а после воды не давал, так вообще бы процесс пошел!

Оленька, как я рада тебя видеть в эфире! Как сама? Я бы тоже хотела такой подарок ко дню рождения, но это пока только аффирмация на эту осень

02.11.2015
День 1/1/7
Вес 75,4
9 ДЦ

Отрубная каша
Творог с молоком
Кура гриль (окорочек и грудка)
Творог с молоком
Кура гриль(что останется)
Кефир
Фолька
Вода, ходьба

привет, Танюш!

Привет
Вот я и вернулась из зажора

Рада тебя видеть! Я тоже никак не могла себя взять в руки, хотя и сейчас еще мне частенько грустно и так бывает тошно, что лучше поесть, чем страдать. Но я надеюсь, что постепенно я все же вернусь хотя бы на линейку

Наташ, обязательно вернешься Просто дай себе время, что бы отойти и все вернется на круги своя. Я пребывала в состоянии такого стресса после папиной смерти, что есть не могла нормально, заставляла себя буквально. тогда и схуднула до 70 кг, но это тоже не есть хорошо, потому что спустя пол года, как в себя пришла, и кгшки все назад на стрессе сброшенные вернулись