Моя история лишнего веса

[alias]

Спасибо за совет! Посмотрю по самочувствию. Сегодня я легко провела 1 день, правда чуть нарушила Уже готовлю еду на завтра, чтобы все было под рукой, когда захочется кушать... Буду стараться и держаться. е могу без сладкого, хоть стреляй... Девочки ,а шашлык можно говяжий, куриный?

Купи сахарозаменитель.
Шашлык вымачивайте в 0% кефире и говрядину постную можно

[Flamingo]

Что-то у всех так все волшебно складывается и не просто работает, а прямо "работает-работает"!
А я аж 7 дней на "Атаке" просидела, 2 кг сбросила. И - ВСЕ. На чередовании очень хорошо вес ДЕРЖИТСЯ. (Ну, правда всего 10 дней чередовала: 1/1) Держится. Решила все сначала: Атака!
И уже 2 дня. И - ДЕРЖИТСЯ!

[alias]

Что-то у всех так все волшебно складывается и не просто работает, а прямо "работает-работает"!
А я аж 7 дней на "Атаке" просидела, 2 кг сбросила. И - ВСЕ. На чередовании очень хорошо вес ДЕРЖИТСЯ. (Ну, правда всего 10 дней чередовала: 1/1) Держится. Решила все сначала: Атака!
И уже 2 дня. И - ДЕРЖИТСЯ!

Атаковать второй раз ни в коме случае нельзя!
Если вес стоит, то может быть несколько причин: возможно скоро КД, возможно не подходит схема, измените 3/3, может даже 5/5

Расскажите, что вы кушаете?

[wisdom]

Девочки, спасибо за советы по поводу сладкого)))Не посоветуете какой-нибудь хороший сахарозаменитель? Взяла у девочки на работе - после него в чае такой привкус противный... думаю нет, не могу так.... они все такие? Сейчас проштудирую рецепты с десертами, может что-то подойдет мне А еще у меня сегодня первый день кд, наверное вес пока постоит на месте.....

[Flamingo]

Атаковать второй раз ни в коме случае нельзя!
Если вес стоит, то может быть несколько причин: возможно скоро КД, возможно не подходит схема, измените 3/3, может даже 5/5

Расскажите, что вы кушаете?

А ведь если вдуматься... чередование 3/3 - это те же дни "Атаки"?...

А ем... Первое время не знала как и что - видимо, поэтому и худела... ))))
А теперь начиталась про всякие желешечки, запеканочки... )))

[Flamingo]

Девочки, спасибо за советы по поводу сладкого)))Не посоветуете какой-нибудь хороший сахарозаменитель? Взяла у девочки на работе - после него в чае такой привкус противный... думаю нет, не могу так.... они все такие? Сейчас проштудирую рецепты с десертами, может что-то подойдет мне А еще у меня сегодня первый день кд, наверное вес пока постоит на месте.....

И про сахарозаменители - согласна. Про "противный" вкус. У меня знаменитый "Милфорд" - гм... по-моему, к этому надо годами привыкать... Лучше уж без него...
Или - есть что-то съедобное?!

[NataliNatali]

Flamingo, если идет застой с весом - по максимуму исключаем дополнительные продукты!!!!

[Melany]

Взяла у девочки на работе - после него в чае такой привкус противный... думаю нет, не могу так.... они все такие?

Несколько сахарозаменителей перепробовала, понравился "Милфорд". Растворяется хорошо, в отличие от других яркого привкуса не имеет.

[wisdom]

Спасибо, попробую его теперь)))))а то же на конфеты смотрю... хотя сегодня муж ел торт при мне сегодня, я мозгом понимала - нельзя!!! и даже почти не хотелось

[alias]

Девочки, спасибо за советы по поводу сладкого)))Не посоветуете какой-нибудь хороший сахарозаменитель? Взяла у девочки на работе - после него в чае такой привкус противный... думаю нет, не могу так.... они все такие? Сейчас проштудирую рецепты с десертами, может что-то подойдет мне А еще у меня сегодня первый день кд, наверное вес пока постоит на месте.....

Есть стевия, она типа природный сахарозам=)
У меня в таблетках Новосвит, ну для меня нормально=) В выпечку и творожок, а в чай я его не кладу.

Последний раз редактировалось alias 28 июн 2011, 21:39, всего редактировалось 1 раз.