ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Батлерунья]

Пью обезжиренный кефир, творог валищ, 0.3 %, рыбные консервы и наварила себе куриного холодца, ну и отруби))) единственное на работе забегалась и один раз попила чай с сахаром(((
но может еще имеет значение тот факт что я еще кормящая мама?

Поразнообразнее надо бы меню. Дневничек себе заведи и пиши, что за день ела. Иногда вечером прочитаешь, что за день сьела, - и тут приходит прозрение - сразу видишь, чего много- мало, чего неправильно.

Я когда кормила , только под дите и подстраивалась. А ты молодца! Еще и для себая худеешь

[Dashystik]

Поразнообразнее надо бы меню. Дневничек себе заведи и пиши, что за день ела. Иногда вечером прочитаешь, что за день сьела, - и тут приходит прозрение - сразу видишь, чего много- мало, чего неправильно.

Я когда кормила , только под дите и подстраивалась. А ты молодца! Еще и для себая худеешь

а пример дневничка где можно посмотреть?

[Батлерунья]

[


а пример дневничка где можно посмотреть?

Здесь:
http://dukandiet.ru/forum/viewforum.php?f=18

Способ номер 2.
У почти каждого дюканавта в подписи к каждому его /ее собщению имеется ссылка ( часто в виде какой- то глупой фразы типа: и не отговаривайте меня - буду худеть! Это ссылка на дневничок. У многих просто и честно сказано мой дневничок здесь

[Shenvald]

Давно подозревала, что мои весы - подхалимы (((, т.к. то, что я вижу на весах по моему не совпадало с отражением в зеркале ((( И вот я купила новые весы... на старых 122, а на новых 127 Как теперь считать...ума не приложу.... Девочки, может у кого было такое? Как поступали?

[Гордая Мидия]

Давно подозревала, что мои весы - подхалимы (((, т.к. то, что я вижу на весах по моему не совпадало с отражением в зеркале ((( И вот я купила новые весы... на старых 122, а на новых 127 Как теперь считать...ума не приложу.... Девочки, может у кого было такое? Как поступали?

У меня было. Разница была 4.5 кг.
Ну что делала... Переделала график, переделала линейку. Пересчитала заново по Дюкану, приплюсовала даты. Возни на час было.

[Shenvald]

Спасибо Элла. Тоже думала так сделать или думала подождать пока опять до 123 как на линейке дойдет. Сегодня уже 126,4 ... 123 скоро )))

[Кукусёнок]

Девочки, всем огромный привет!:) я к вам!:) на атаке второй день! Очень хочется похудеть после родов! Сейчас вес 88.2, хочу 58!:)

[sikorik]

Всем привет
я тут новенькая, на Дюкане уже 5й день. всех приглашаю в свой дневник)

[Shenvald]

девочки всем привет! Я опять с вопросом:
Кто что думает про годжи? Вот наткнулась на магазин, а там написано Барбарис красный (ягода годжи).
http://dietoi.ru/product/krasnyj-sushenyj-barbaris/
Mfr всё таки годжи или барбарис? А то не хочется купить то, чего на даче навалом...

[Nатали]

Кто что думает про годжи? Вот наткнулась на магазин, а там написано Барбарис красный (ягода годжи).

Барбарис и ягода годжи - абсолютно разные растения, из разных семейств:

Дереза обыкновенная, или Дереза берберов (лат. Lycium barbarum) — вид деревянистых растений рода Дереза (Lycium) семейства Паслёновые (Solanaceae). Растение известно под названием годжи и годжи Нинся.


Барбарис (лат. Berberis) — крупный род кустарников, реже деревьев, семейства Барбарисовые (Berberidaceae).
(Материалы из Википедии)