Крайнее внизу справа. Вот откуда получает? Может, раз не спит - ест по ночам? ))) Или все-таки недосжигает по известному всем принципу? И за какой период? )))

ну,кое-что выглядит рациональным, что-то сильно нуждается в оговорках, а что-то - взятая с потолка чушь собачья.
А вообще вот не люблю я эти все данные про сферического человека в вакууме. Мы слишком разные, чтоб для нас работали какие-то универсалии.

начала сегодня кислородные коктейли пить

К слову (ну чтобы у Даши там не фулиганить ).....на одном ДД и пеших выгулах (да хоть по часу) - коже то крантыыыы...
Вот я и думаю....раз уж опять это дежа вю (я снова тут и не чисто в гости)), то нужно добавить к похудательному процессу спорт + массажи с кремиками\маслами, НО РЕГУЛЯРНО-ПРЕРЕГУЛЯРНО.... авось получще будет на сей раз, мож, судьба типа

вот до массажей я еще не добралась, хоть очень хочу.
кремы/ молочко для тела ежедневно с начала года.

у меня ДД хорошо шел, даже если с пешпоходами не срасталось.
Впрочем, ТТТ, сейчас тоже идет неплохо, Цаца права

спорт больше всего интересует с точки зрения страховки проявления прошлых разочарований. Поэтому наряду с кардио подтягиваю руки/ноги/область груди, немного пресс на тренажерах. Плюс не тороплюсь чрезмерно со сбросом кэгэшек (в прошлый раз тоже не торопилась, в общем, оно само шло). Увидим, что станет итогом.

Как Даша говорит, главное не просто худое тело, а качественное :) Очень мне эта ее мысль пришлась по душе

Вот-вот!

Добавь массажи... Хотя бы раз в неделю...Неважно какие...по ценам ориентируйся...Пусть мнут, месят, щипят, разглаживают (с хорошими массажными маслами, например, от Styx)....любые пассы руками, но чтоб всё тельцо (и пЭред, и зад ...и верх, и низ.......а если еще и массажисТ! ).

+ офигенный релакс на 1 час...!! ....ароматерапия.....да под тихую музычку....мммммм...

думаешь, от раза в неделю эффект будет? я потому и не начинаю, что несколько накладно сейчас курс из 10-15 массажей (каждый день или через день) пройти, а я на спортивные всякие дела очень хорошо потратилась в последние недели )))

еще похвастаюсь :)

купила себе сегодня перчаточки для фитнеса и ладоши после турников не горят :)

еще приобрела пояс для похудения :)

Надевала сегодня - конечно, он мокрый после тренировки. Интересно, поможет ли "фартук" убрать и кожу подтянуть?

я стесняюсь его поверх футболки застегивать и одновременно на голое тело такую дикую синтетику неохота. Сегодня в качестве прокладки между кожей и резиной легинсы выступили, но и их тоже жалко :)

Есть у кого-то опыт регулярного ношения?

вот еще, что вычитала :)

"Кардиотренировки нужно выполнять перед силовой тренировкой, если вы хотите похудеть."

эх, надо менять местами тренажеры и беговую дорожку, я с первых начинаю, пока сил больше.

А ты собираешься дойти до желаемого веса за месяц?
То есть, после 15 процедур - что дальше?

Я, конечно, не знаю, может, у тебя в скором будущем ожидается много денежков, тогда, конечно... И все последующие месяцы худения будут сопровождаться массажами...
У меня "лишнего" бабла точно не будет , потому - лучше реже, но дольше, чем наиборот...я так щЕтаю...

На эту тему вспоминается махровый анекдот про отца с сыном, помнишь?
(сокращенная версия)
Сын: а я за ночь 10 раз могу!
Отец: а я - 1.
.....(спустя гоооды).....
Сын: всё, пап, нисколько..
Отец: а я - 1


P.S.


Не трать деньги на всю эту... фуету...