Lexie писал(а):Супер что вернулась в более строгий режим.
После какого-то раза - легкие варианты похудения больше не работают. надо строго очень иначе фиг получится
Оль, ага, тут важно сконцентрироваться,немножко зафанатеть процессом. Так то у меня никогда расслабленно похудеть не получалось, если раздельное питание, то ни разу не нарушала, если после 6 не есть, то месяцев 8 ни разу не нарушила, поэтому и результат получала
Согласна тут с вами. Увы, но или делаешь правильно или не делаешь, вернее в лучшем случае не поправишься.
Женя, хорошо, что мусора не хотелось и не елось. Так и надо. И хорошо, что я вчера сметанный крем с какао ела, а то разрыдалась бы от твоего мороженого
Очень даже вкусно выглядит! А я крем сыр с маскапоне взбиваю, ну и плюсь подсластитель и какао или лимоная кислота.. ням кажется сегодня чизкейк печь буду, давно не делала.
Lexie писал(а):Очень даже вкусно выглядит! А я крем сыр с маскапоне взбиваю, ну и плюсь подсластитель и какао или лимоная кислота.. ням кажется сегодня чизкейк печь буду, давно не делала.
Да десертов полно диетических, главное не лениться, а на кето так и конфеты хорошие получаются настоящие)
Доброе утро) вес 60,8(-100) С учётом пира вчерашнего все замечательно. Сегодня или поголодать или белковый - посмотрим. Вчера на огороде крапиву нашла)) хочется щей из крапивы и яйца) А ещё, обнаружила мяту разросшуюся, я в августе посадила три куста разного вида мяты- шоколадная, и ещё две какие то- запах сумасшедший. Думаю мож редиски посадить- так ради прикола- я ещё тот огородник))) Хотя мы с мужем лет 7 назад много чего посадили, у мамы свои культурные посадки были и наши с мужем и ребёнком- кукурузы много, много зелени всякой диковиной)) руккола,кстати, была)) базилик и т.д. Ещё косить надо- ну это не мне конечно, муж будет, не то ужи траву любят)) Вещи продолжаю разгребать- их так много-огода не хватит(
Оль, у меня из- за проблем с ЖКТ- только сяду на любую диету- обостряется эрозийный гастрит, который недавно образовался, поэтому сейчас лестница Дюкана причём с правилами раздельного питания) Чисто белковый страшновато делать. Ещё может от кроверазжижающих таблеток обостряется. Посмотрим как дальше будет) что ещё придумаю) я человек не спокойный))))))
О да, с ряженкой какао - это же как шейк макдачный выйдет, если сахзам хороший и вкусный употребить. Ничем не хуже ведь по вкусу. Ну а сметанный крем - это вообще классика, очень вкусно.
