Snova v dorogu s Dyukanom

Анаит, привет!
Поздравляю тебя со стройнением, прочитала твой отчёт с июля.
Насчёт курицы, грибов, грецкого орешка.
Вчера вечером, когда я маялась бездельем и просмотром сериалов.
Решила поесть ))
Но просто курицу запеченную не хотелось.
Я ее на волокна разделила, огурчик порезала к ней же и заправила йогуртом греческим, немного сверху перца и мне было вкусно.

У нас есть знакомый , он говорит,что когда к нему приходит его подружка, то звонит на его мобильник, чтобы он открыл, а не стучит и не звонит в дверь, так как места не находит, чтобы постучать - дверь вся оккупирована огромными пауками. Я бы на её месте бойфренда поменяла ! Знакомый говорит, что пытался с ними бороться, но бесполезно, да и не вредят они никому. Честно говоря тут никто не любит никого и ничего убивать , часто просто вылавливается насекомое и прочие и выбрасываются за окошко.

ой мамочки какой кошмар, бррр меня аж до пяток пробрало :help:

Anahit1 писал(а): Отчёт за месяц.
Начала менять питание с июля, вернулась на форум позднее - с 18 июля 2021, с весом 71.9 . За месяц, на 18 августа вес был 68.5. То есть, за месяц минус 3.4 кг. Очень хороший результат!!!
Как и планировала, на 23 августа весила 67.9 , увидела-таки семёрку. Два дня подряд ела шашлыки и держала вес в пределах 67.9-67.8. Сегодня вес уже 67.7, так как вчера ела много углеводов. Планирую к 18 сентября спуститься до 66- 65.8 кг.
Продолжаю марафон с вами, мои хорошие. Всем счастья и хороших отвесов

Результаты отличные))) тем более вес и так не мега лишний - а еще так хорошо отвешивать - умничка просто)
вот я пока на твои результаты целюсь)))
уверена все твои планы на 18сент будут достигнуты))) :good:

Анаит, какая ты молодец, только недавно возвратилась к нам и уже такой результат :good:

Кое-кому стоит задуматься :blush2:

irisha писал(а):Анаит, какая ты молодец, только недавно возвратилась к нам и уже такой результат Кое-кому стоит задуматься

я вот задумываюсь))) я вот за мотивашкой с утра - жалом вожу)))))

Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, привет!
Поздравляю тебя со стройнением, прочитала твой отчёт с июля.
Насчёт курицы, грибов, грецкого орешка.
Вчера вечером, когда я маялась бездельем и просмотром сериалов.
Решила поесть ))
Но просто курицу запеченную не хотелось.
Я ее на волокна разделила, огурчик порезала к ней же и заправила йогуртом греческим, немного сверху перца и мне было вкусно.

Лена привет!! как я рада, что ты начла экспериментировать :Bravo:

. Продолжай в том же духе. Понимаю, что тебе трудно есть чеснок из-за работы, но ты пробуй другие специи, корнишоны, чили, карри- всё очень вкусно. Найди свой вкус, а когда надоест, опять меняй. Теперь, когда тебе понравилось, ты ТОЧНО будешь стройнеть :good:

. Молодец!!!!!! :ok:

Энжик писал(а):Результаты отличные))) тем более вес и так не мега лишний - а еще так хорошо отвешивать - умничка просто)
вот я пока на твои результаты целюсь)))
уверена все твои планы на 18сент будут достигнуты)))

Энжик, это ты меня воодушевила на цель :yes4:

. Я ещё и не худела, когда начала заходить на форум и почитывать сообщения. Так ты меня наповал своей энергией сразила :yes2:

, и я решила: всё, буду, как она!!! Так что давай, моя красавица :friends:

. Я на тебя равняюсь, а ты - на меня :take_example:

. Как говорил Деточкин: "Каждый по-своему делаем одно общее дело!!" Иду к тебе читать твои достижения :air_kiss:

irisha писал(а):Анаит, какая ты молодец, только недавно возвратилась к нам и уже такой результат Кое-кому стоит задуматься

Ириша, я худею порывами. Мне два года понадобилось, чтобы набраться сил и смелости и показаться вам со своей растолстевшей фигурой :blush2:

. А вы тут стойко продолжали бороться и не исчезали никуда :yes4:

. Это ваша энергия и поддержка мне всегда помогали и сейчас не подвели. Давай опять вместе думать и стройнеть :drinks:

. Ты же только возвращаешься с отпуска, и теперь уже - сразу в строй.
А я опять за молокозавод взялась. Вот наделала себе малосольный сыр и ем ,в день по 20-30 граммов- вкууусно!!!

Энжик, это ты меня воодушевила на цель . Я ещё и не худела, когда начала заходить на форум и почитывать сообщения. Так ты меня наповал своей энергией сразила , и я решила: всё, буду, как она!!!

ууух как приятно)))))

Так что давай, моя красавица . Я на тебя равняюсь, а ты - на меня . Как говорил Деточкин: "Каждый по-своему делаем одно общее дело!!" Иду к тебе читать твои достижения

ой эт точно)
я на всех ровняюсь)))) достижений пока че то нет)))) но будет точно)

Перестала активно ходить и упражняться, добавила в рацион фасоль и фрукты- много фруктов- , и результат - 67.9!!!Плюс 400 гр!!! Солью, а пока наслаждайтесь цветами

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

, какая красотаааа! Ань, я последние пару месяцев так и питаюсь- в основном овощи. Они ж все свои, вкусные и много. Белковых дней не было уже месяца 2 так точно. ну а чего, еще недели 2 и это закончится, останутся магазинные, вот тогда и будут белковые. все сольется.

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom