Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Отруби с йогуртом и в хлебе - 2 ложки получаются? :unsure:

Побольше - получается около 3-х ложек (2 ложки в хлебе + около 1 в йогурте)
ну отруби же -это полезно.

Но Дюкан почему-то строго указал сколько ложек есть на каждой фазе. :dntknw:

Ну не всегда получается строго придерживаться

иногда случаются отступления, но ведь это самое безобидное отступление, правда?

Наверное. Главное не навредить! Но ведь это же не шоколадные конфеты - у каждого свои маленькие радости. :derisive:

Марго, я где-то читала, что можно больше кушать пшеничных отрубей, а овсяные - как Дюкан велел :yes4:

.

пшеничные даже вкуснее, я как раз накупила разных с морской капустой и топинамбуром. Буду грызть отруби. :yes4:

А хлеб сегодня испекла с одним яйцом, не такой пышный получился, но аппетитный. Завтра утром попробую.
Наварила сыра и пудинга с корицей.
Завтра у меня белковый день.

У меня завтра тоже первый ЧБ из пяти :wink3:

. А ты отруби сухариками берешь? У меня как мука - пшеничные.

А у меня, как собачий корм, катышечками :mosking:

Когда надо что-то приготовить, толку их металлической толкушкой или через мясорубку. С одной стороны неудобство, а с другой - можно их просто так погрызть.

У нас продают такие, но я не беру, чтоб не было соблазна грызть их от тоски :mosking:

.

Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))

Re: Ну вот и я созрела для отдельной темки;)))