"Я с вас худею" (-49,3 кг за 38 недель)

[ewgeny]

зачем торопить жизнь?... она так скоротечна...

да и быть недовольным своим сегодняшним днем довольно опасно, Господь для сравнения может дать пару таких дней, что поневоле начнешь улыбаться каждому утру...

Жень, всему свое время.. ожидание праздника порой лучше чем сам праздник))) ... ты же в круизе, расслабься и получай удовольствие...

у меня вес стоит уже вторую неделю, хотя старт был великолепен...
"терпение.. только терпение.."

Согласен по всем пунктам!
Будем терпеть вместе ))
Ну как "терпеть"... все же нормально, кнутом никто не хлещет по голым спинам )))
Будем на расслабоне в общем.

[Vasiliska]

.......хочется промотать кнопкой ">>" на пару-тройку месяцев вперед, чтобы насладиться _весомыми_ результатами ))
......

А я наслаждаюсь нынешней ситуацией, даже, если вес стоит, даже если есть привесы, потому что самое сложное, на мой взгляд, не похудеть, а удержать вес

[celibatrisse]

И это вы называете "терпеть"???
Увидела подпись- и просто обалдела! За месяц- минус 10!!!! Это ведь очень много! Потом пришла разгадка- просто ты мальчик
Поздравляю с таким отвесом! А небольшой период застоя просто обязан быть, так что не переживай по этому поводу!
10 кг - это 10 кг,при любом весе, Евгений! Хотя на мне минус 10 тоже никто особо не замечает Но успокаиваю себя так- всегда представляю сумку с тремя 3-литровыми бутылями, наполненными водой. Каждый день носить на работу-обратно, в кафе, к друзьям, и даже в ванную брать с собой)) И вдруг тебя освободили от этой муки!
Когда покажется, что медленно теряешь вес- взгляни на мою линейку Почти 3 месяца- и эти ненавистные 10 кг никак меня не покидают

[Кулебяка]

потому что самое сложное, на мой взгляд, не похудеть, а удержать вес

это так...
мы в самом начале длинного пути... похудеть в котором - полдела...

Женя, как ты там?

[ewgeny]

жду хороших отвесов. пока все в пределах погрешностей и суточных колебаний

разобрал духовку - забацал там грудок в маринаде, рыбу разную попробовал (больше всего пока запечный морской окунь понравился)
это, действительно оказалось несложно.

сделал еще одну дырку на ремне - штаны опять сваливаться начали

Печень и почки похоже работают на пределе - на лице высыпали красные пятнышки, кожа на щеках шелушится, на кистях рук высыпала какая-то аллергическая реакция. И хоть на лице проблемы начались еще до диеты, надо быть аккуратнее и следить за здоровьем. Высокобелковые диеты, насколько я понял, опасны в этом плане.
Пока анализы не показали каких либо нарушений, узи внутренних органов и почек каких либо дефектов не выявили.

[TooMuchWords]

Белки очень аллергичны. Советую сдать кровь на аллерген этот. Дабы предостеречься, иначе можно на всю жизнь лишиться возможности есть белковую пищу.
Руки еще, может, от мороза шелушатся. У нас на той неделе очень холодно было, до -18. Так руки не только шелушиться начали (хотя всегда еще с осени ношу перчатки), но и ранки небольшие стали появляться. Стала утром и перед сном мазать увлажняющим кремом, буквально за пару дней нормализовались. Но мазать продолжила, зима-то еще в разгаре.
Насчет щек. Тоже еще до диеты именно на щеках кожа вдруг начала становиться прям сухой. Проблему исправило мыло Dove. Случайно рекламу по тв увидела, поняла, что ситуация моя, а в шкафу как раз и коробочка лежала, решение само напросилось) Вечером во время душа просто умываю лицо. Один раз в день. Уже почти через неделю кожа стала снова мягкой-мягкой Советую.
Но всё это как дополнение к анализам и посещению дерматолога с аллергологом. Если дело действительно банально в холоде и пр (то есть не зависимо от диеты), это дело очень несложно поправимое.
А еще попробуй пить воды побольше.

[ewgeny]

Продублирую из темы о еженедельных пятничных отчетах:

Сегодня дата, которую можно мне пометить вбитым колышком с промежуточными результатами. Сегодня ровно месяц моей диеты.

За отчетный период результаты таковы:

Сбросил вес со 140кг до 128кг. Таким образом, в первом месяце у меня в сутки уходило в среднем примерно по 400 грамм.

Окружность живота уменьшилась со 136см до 125см. То есть в примерно по 1см среднем за три дня.

Вот такой я молодец. Пойду поем, чтобы похудеть еще )))

[ewgeny]

TooMuchWord, спасибо за советы.
Думаю, что все не настолько сурово, чтобы обращаться к врачам. Аллергия на белок - это вряд ли. Я несколько лет поедаю грудки, яйца и прочее - никогда такого не было. Видимо какой-нибудь вид рыбы или морепродуктов подпортил картину. Фармацевт подобрала мазь, все пошло на лад.
На следующей неделе у меня посещение терапевта и там будут все результаты последних обследований и анализов. Посмотрим, что к чему.

[Marisik]

Умничка Женька!!!! у меня тоже кожа рук начала шелушиться...как царапенки малюсенькие..скорее всего от мороза..,мажу кремом постоянно...

[irisha]

Женя, какой ты молодец, а совсем недавно горевал что вес стоит и не двигается, и вот уже -12 . Поздравляю. Если тебя беспокоит все-таки твое здоровье и раньше таких высыпаний у тебя не было, советую все-таки сходить к врачу, к аллергологу или гастроэнтерологу. Они пошлют тебя на расширенный биохимический анализ крови, так и попроси, тогда будет видно, хорошо ли справляется твоя печень и почки с выведением токсинов из организма и подскажут, может надо какие-то уже витамины пить.