Топчусь, топчусь. Может много ем?
Вчера и сегодня БО дни.

Вчера съела: кашка ДЮ, яйцо, кабачковые оладушки, куриные котлеты, кабачково-куриный супчик, морская капуста, говяжье заливное,запеканка, йогурт, чай и цикорий с молоком.

Сегодня: кашка ДЮ, ленивые голубцы, помидорчики свежие, супчик тот-же, морская капуста, заливное, пицца, карп запеченный с зеленью и с шампиньонами, йогурт, цикорий с молоком, чай.

У меня 5 разовое питание: 6-20;11-00;14-30;18-00 и в 20-00 йогурт.

Сегодня вес за два дня -300гр (108,5). Посмотрю сколько покажут весы завтра.

У меня на БО днях даж плюс был. Жди ЧБ дней и результата после них.

Надеюсь на лучшее. Спасибо за поддержку

Не переживай, я тоже топчусь на месте

Ээх, сегодня на весах +. Хотелось забить на диету и с утра ... Выпила 1 стакан воды, потом йогурт, хлеб ДЮ с сыром 15 гр и цикорий с молоком. На работе выпила пустырничку , немного успокоилась.
В обед будет отварная курочка и чай с оставшимся ДЮ хлебушком (дневная норма отрубей) и 15 гр сыра.
Вечером потушу куриную печень с луком и укропом. И йогурт.

Забить?! А для чего тогда все начиналось?!
Не киснуть - все отвалится.
У меня тоже + потом + , а потом - да еще какой.
Так что вести себя хорошо!
И есть то что надо!

Ты за месяц потеряла 9 - ДЕВЯТЬ килограмм!!!!!!! Разве это плохой результат?

Девочки, милые спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Стараюсь, держаться и не нарушать. Смотрю "взвешенных и счастливых", читаю дневники и верю в отвес.
Спасибо еще раз и всем отвесов!!!

У всех бывают депрессивные дни! Но они пройдут, придет отвесик и все будет ОК

Веснушка-ватрушка , чего это ты "вешаешь нос"? Как это бросить диету? Нельзя даже мысли допускать об этом Ведь твой организм только и мечтает об этом, чтобы все вернуть на свои места, да еще и прихватить с собой нес-ко лишних кг-шек. Так, что выше нос, товарищ!!!