И снова здравствуйте. (третий заход)

[tatiana13711]

Cпасибо девочки,оказывается не я одна такая. у кого вес стоит.Ну значит будем ждать.А я с сегодняшнего дня начала уксус пить и на ЧБ дни.
завтрак: омлет из 1яйца плюс ветчина из индейки + кофе.
обед: рыба горбуша+ ветчина
ужин: сырники из творога с отрубями(вкуснятина)+ чай
вода 2 л в день помимо чая и кофе
пешком 40 мин.
я на работу и с работы пешком хожу ,причём в любую погоду.Но из. упражнения никакие не делаю.В этом я ленюсь честно.Но пора уже что то делать.

[Свет-ла-на]

Привет!
Я пробовала пить уксус, но уж больно он мне желудок раздражал...Неприятные ощущения были. Перестала.
Вес тоже стоял. Со вчерашнего дня на чистых белках на 4 дня. Сегодня утром на весах хороша ушла вода. Надеюсь остальные три дня сделают прогресс. Удачи тебе!

[tatiana13711]

СПАСИБО ТЕБЕ СВЕТЛАНА ЗА ПОДДЕРЖКУ.БУДУ СТАРАТЬСЯ

[tatiana13711]

Всем доброе утро.Вес так же упорно стоит на 98.
Завтрак: Кофе+омлет из 2-х яиц
Обед: Холодец из курицы и говядины
УЖИН: Ещё не знаю,но может оладушки сделаю из творога и отрубей.
вода2л,пешком 40 мин

[tranquelle]

Какой классный результат!!! по фото очень хорошо видно! Поздравляю вас!!!

[Мимими]

Доброе утро) Отличный у вас результат, спасательный круг ушел с живота и лицо намного интереснее и моложе стало. Вам идет худеть )

[Leleka12]

Таня, привет.

у меня тоже уже больше месяца вес почти не движется. Тоже думаю сделать атаку на 4 дня ну и остальное по списку.

Видимо организм чувствует зиму и экономит силы. Держись!

[tatiana13711]

Спасибо всем !!! Девочки всех

Поздравляю с КрЕщЕнИеМ !!!


Пусть крещенские морозы освещают ваши грёзы.
Ангела дыханья пусть прогоняет вашу грусть.
Пусть крещенская вода даст здоровья на года!
Дом ваш пусть наполнят Ангелы пением!
Со Святым Крещением!!!
Я ныряла в прорубь,ощущения превосходные ,такой заряд энергии.А вечером съела три кусочка пицы и бокал шампанского.Утром естественно привес 1 кг.С завтрашнего дня строго ЧБ.Всё хватит нарушений,пора дальше стройнеть.
Сегодня завтрак: омлет с ветчиной+кофе
обед: курица отварная и котлетка курица+говядина
ужин: курица
вода 1,5 л

[tatiana13711]

Какой классный результат!!! по фото очень хорошо видно! Поздравляю вас!!!

спасибо

[tatiana13711]

Всем приветик!!! Завтрак:яичница +кофе
обед:салат оливье ,но без картофеля и горошка+ котлетка
ужин: оладьи из творога и отрубей(вкусняшка)
вода 2 л,пешком 40 мин