Данка, на этой диете ак всегда - вес скачет утда сюда постоянно, не напрягайся.)

пусть дойдет до 75, а потом скачет))

Сегодня:
Завтрак: творог с йогуртом
Обед: тушеная курица
Ужин: грудка куриная запеченная

Блин..завтра последний день первой недели круиза, а я на месте топчусь..

минус 600г
вес 92.2
Сегодня будет привес из за овощей и окажется, что за неделю я вообще не сбросила ничего..круто..

А ты не правильно недели считаешь.
Я считаю с четверга по четверг, потом что после 4-х ЧБ.

почему неправильно? У меня чередование 1/1
Я начала круиз в субботу- в субботу и будет неделя

В субботу утром? Окей.
Пятница - ЧБ?

Это первая неделя круиза? Она обычно бывает не оч хорошей.

Пятница БО - сегодня. Посчитать уже в йом ришон после ЧБ? и так сдвигать все время, то 7, то 8 дней?

Ага.

Ездили к родителям- только вернулись..так шо я вчерашний рацион не помню, но все ела по диете.
И не взвешивалась сегодня, потому что весов домашних не было, так что завтра закончу неделю ЧБ днем и отчитаюсь..посмотрим..