Идеальная диета для идеального веса

[Safira]

Мы на верном пути

Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес

Если каждый день есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня, утверждает новое исследование. Доктор Мария Луз Фернандес, автор исследования и профессор диетологии в Университете Коннектикута заявляет: "Эксперимент с мужчинами, потреблявшими на завтрак яйца, доказал: в обед они потребляли меньше, несмотря на то, что участникам эксперимента предлагался шведский стол".

Надо сказать, изыскание является как бы продолжением другого исследования, которое ранее показало, что потребление на завтрак яиц в качестве составляющего низкокалорийной диеты, помогало полным людям скинуть на 65% больше веса и чувствовать себя энергичными, сообщает The Times of India.

По словам профессора Фернандес, данные результаты доказывают важность протеина в диете. Потом, такой завтрак подарит чувство сытости на длительное время. При этом в яйцах всего 70 калорий. Исследовательница призывает съедать яйцо целиком, так как и белок, и желток содержат полезные вещества.

http://meddaily.ru/article/28Sep2010/yaycanazavtrak

[NataliNatali]

А можно эту статью продублировать в советах худеющим?

[Safira]

А можно эту статью продублировать в советах худеющим?

Уже

[Safira]

Вобщем не пошла я делать уколы в глаз, а вместо этого сделала свою любимую маску для волос: кокосовое масло (увлажняет и питает) + пара ампул витамина B (укрепляет луковицы) + три капли масла иланг-иланг (способствует росту волос).

Результат: длинные (до талии) блестящие здоровые волосы (не смотря на бесконечные эксперименты над ними )

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[aselita]

Safira, спасибо за рецепт маски! Я не знала насчет витамина Б, попробую сделать что нить подобное. Правда волосы до талии мне не осилить, но блеска и укрепления хотелось бы

Как глаза, надеюсь получше уже?

Я нашла нежирный курт в Грине вчера слопала полпачки и сегодня все равно был отвес, так что насчет соли и задержки воды я ошибалась - но я его ела днем. И после пила много-много воды.

[Safira]

Глаз вроде бы поправился, но сегодня утром позвонила врач и велела явиться на прием, чтобы убедиться, что у меня все нормально.

А я еще курт очень люблю в бульон кидать. Он потом размякнет, пропитается бульоном и такой вкусный становится.

Я тоже считаю, что соленую пищу лучше есть в первую половину дня, чтобы отеков не было.

Асель, а в каком отделе ты видела крахмал в "Алме"?

[aselita]

В отделе диетического питания (Алма в Азия Парке), он был на нижних полках. А в Алме которая на Республике он был рядом с мукой. Он выглядит вот так:

[aselita]

Вопрос: как долго у тебя идут посылки c iHerb? Я заказала 26/06, выслали через день, а извещения с почты все нет. Ко мне из США посылки обычно за пару недель приходят

Сорри за оффтоп.

[Safira]

Вопрос: как долго у тебя идут посылки c iHerb? Я заказала 26/06, выслали через день, а извещения с почты все нет. Ко мне из США посылки обычно за пару недель приходят

Сорри за оффтоп.

Мы с тобой посылки в один день заказали! Мою сегодня доставили. Я в твоей ветке про нее жаловалась сегодня утром .

Так что звони на почту, она, наверное, уже пришла.

[aselita]

О, супер .. проверю почтовый ящик вечером! Я тоже заказала сухое молоко, надеюсь что его не постигла та же участь.