Буду придерживаться этих простых вроде правил-) Главное - не сорваться! А то вчера как накатило при виде сушек...

вот это и про меня тоже
Но у Альфа то 7 желудков, а у нас всего один! Так что нам себя надо беречь!

Всем привет! Сегодня у меня +100 гр. что логично, ибо были нарушения и на спорт я забила недели на две-три.
Потому даже подвинула линеечку.

Итак, отчет за день. Сегодня ЧБ.

Завтрак: кофе с молоком, каша из отрубей, 100 гр творога с йогуртом 0. (завтрак плотный, т.к. на целый день уехала на месторождение, весь день на ногах и солнцепеке).

Обед: котлета ( нежирная вроде), ломтик буженины, чай. Поллитра воды без газа.

Ужин: в 17:00 приехала голодная дико, потому смела все, что осталось от вареного цыпленка (часть пошла на суп семье), выпила стакан закваски с таном, кофе с молоком и сахзамом большую кружку (мнооого молока) и даже О УЖАС слопала 1 печеньку (не диетическую, увы..)

Надеюсь больше ничего сегодня есть не буду. Только пить. Едем к родителям на выходные. Вот где нужна выдержка)))

Приветик!!!
Плюс сто это прям ерунда-ерундинская
Даже привесом не назовешь
Ты у родителей больше на костровые блюда налегай, если конечно у них можно его развести

это да...но по-моему у Оли эти плюсы уже стали закономерностью!
Оль, ты поосторожней...а то я тоже так: + 100, +200, +кг, + 2 кг и всё думала, ааа фигня, сброшу быстро, чё там 2 кг?! а потом бац!!!!!!!! и ПЛЮС 10 сама не заметила как...

Ужасужасужас! Не хочу +10.

Гостили у родителей, конечно, нарушения были. Брала с собой только отруби - чем и завтракала - остальное - что было. Выбирал более-менее подходящее. ЧБ и БО дни удалось соблюдать. Все лопают торт и печенье - я чай без сахара три кружки. ВСЕ заметили, что я похудела, но только одна подруга спросила КАК. А остальные только причитали и говорили, что "бурундучком мне было лучше" (щечки и все такое)
Ну и как это понимать?

Никак не понимать!!! Если это подруги - тогда завидуют!!! Не слушай их, ты же хочешь себя хорошо чувствовать, а не беречь психику окружающих, изменяя то что было им привычно.

Оля - не бурундук! Что значит лучше?! Не слушай завистников!

Хаха! Оля точно не бурундук))) особенно сейчас. Ржака. Спасибо, девочки, что поддерживаете меня в этом непростом деле. Наверное, действительно тем, кто меня давно знает, непросто принять мой новый образ. А ведь он действительно новый и это уже заметно. То все молчали, как придушенные, что я худею, когда это было действительно важно для меня. А сейчас скучают по моим толстым щечкам. Удивительно. Об этом, кстати, многие в дневничках пишут.
Главное - муж полностью за. Ему все нравится)) особенно задница.

Главное, чтобы тебе и мужу нравилось! А всякие там подружки-коллеги-тёти-соседки всегда будут говорить, что раньше было лучше!
Хотя мои тощая подружка меня поддерживала в прошлый раз и сейчас и поддерживает. А вот те кто начинает "ну съешь кусочек, ну выпей глоточек, ну ничего ж не будет" - ПРОСТО БЕСЯТ!!!