А.. ну вот.. и рыбка копченая))) у меня после нее тоже привес был..на выходных тоже себя побалую..а краб.палочки я не ем)) хотя раньше любила
П.с. там говорят крахмал есть, или ты нашла подходящие для дюеты?)

Я как всегда. Сначала быстр сбрасываю, потом топчусь на одном месте. Сегодня иду со своими мужчина наснегокате и сноуборде кататься) надеюсь на завтрашний отвес

Минус 800 гр. вес на сегодня 56,8. теперь два БО дня впереди и больших отвесов ждать не стоит. буду объедаться фасолью. обожаю ее.

+100 гр. думала будет большой привес из-за овощей и соленой рыбы на ночь.
удерживаю цифру 56)

Привет. Смотрю 56 тебя любит:) я долго на этой цифре сидела. Хорошего дня

привет) спасибо 57 и 58 меня больше любят)


девочки, вчера готовила творожную запеканку. просто объедение.
500 гр мягкого творога ( я беру "останкинский")
100 гр йогурта без добавок (хотя думаю с фруктами получится ничем не хуже)
2 ст.л. крахмала
4 яйца
сах.зам (мне понадобилось около 8 таблеток)

Сах.зам растолочь, добавить желтки, крахмал, йогурт и творог, все хорошо взбить. отдельно взбить белки, ввести белки в творожную массу и в мультиварку (без масла!) на выпечку на 60 минут. такая вкууууусная получилась, плотненькая, высокая, воздушная.

Ух ты какая красота! На вид как бисквит ))

Сверху) а внутри такая нежненькая, как пудинг

мне нравиться самая простая запеканка. она схожа с настоящей и плотненькая такая). там 2 пачки творога,яйцо,сахзам,ложка крахмала и ваниль. перемешиваю все ложкой и в духовку в силиконовой форме на 200 градусов 40 мин.

я совсем перестала понимать свой организм. отвес 600 гр.
вчера на завтрак ела кашу из отрубей с творогом и творожную запеканку. на обед стручковую фасоль с курицей и яйцом. вечером дома печеночных котлет "напробовалась" пока жарила их, потом еще с мужем съели форель и скумбрию горячего копчения, еще запеканки навернула. в течении дня много-много кофе с молоком напилась. в общем съела много, и была уверена, что опять 57 увижу, ан нет. я вроде и радуюсь и не понимаю ничего