Очень приличный отвес, поздравляю!

Алена, у тебя очень много жидкости употребляется Дюкан пишет: Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день (кофе и чай входят в эти 2 литра).

Привет Очень хороший результат. Не ПЕРЕЖИВАЙ,хорошо заметно

а можно не согласиться? я чай/кофе считаю просто напитками, а воды должно быть не менее 2 литров, об этом трубят на всех каналах, во всех передачах, все диетологи в этом едины. Для нормального функционирования кишечника необходимо выпивать 2 литра именно чистой воды.

Спасибочки, а я еще жаловалась))))))

я придерживаюсь мнения, что чем больше, тем лучше. воды много не бывает.

Приветик.спасибо

Меню на сегодня.
Весь день бегала, гуляла потому кушать начала вот только к вечеру. Ну ничего, завтра на весы не буду становится)))

отруби с закваской
желе кофейно-молочное
чашка кофе
чашка чая
1,5 литра воды
курогрудь запеченная
салат из двух яиц и 6 крабопалок
и возможно кусочек форели запеченной.
сейчас запеку, а на сегодно или завтра по аппетиту посмотрю

Меню

отруби в закваске
салат 3 яйца + зеленый лук
запеченная курогрудь
суп
запеченная форель
2л воды
2 чашки кофе
салат с яйцом и 6 крабопалок

Меню на сегодня

2л воды
2 чашки кофе
чай
7 крабопалок с тремя яйцами
курогрудь запеченная
кексы с отрубями
немного закваски