Привет, Аня! С тобой не пропадешь, приятно, когда за тобой послеживают Я тут, с вами. Говорю ж, боюсь дышать:) Вес че-то снова вверх пополз... но не сильно.
Ну и дела-дела... Собираюсь в отпуск, к сыночку, к родителям - в Хабаровск, в вс. вылетаю. Думаю, чем же я их там буду кормить, чтобы и мне и им вкусно?...
Всё воюю с говядиной... пока она меня побеждает , приходится грызть и жевать...
Зато в моем меню появились фаршированные шампиньоны
Но так и не появилась выпечка. СОМА нет, крахмала кукурузного нет... заказать руки не доходят. Дю-блин по утрам надоел
Изучаю рецепты , но толку мало. Мультиварки нет, даже блендера нет, чтобы там белки взбить или печенку на блины... Зато я путешествовать люблю.

Девочки, у меня новый рекорд -102,6!
Неужели заветные 105 пройдены окончательно?
Ура! И скоро, скоро, совсем скоро 100!

с рекордом! И с уменьшением!

Молодец, Янчик!!!
Поздравляю!!!
А скоро и две циферки увидишь вместо трёх!

Яна...ауууу...откликнись...как успехи?
что нового?

Ян, ну что за пропадашки?
Как там твои килошки себя ведут?

Девочки, привет всем! Мне стыдно , я боялась вам на глаза попадаться Я ж поехала в отпуск месяц назад, домой, в Хабаровск. Со всеми своими порошочками, в самолете еще мясо выковыривала из самолетного обеда:) Ну а потом...подружки пошли табунами с тортиками, да моя любимая китайская кухня....в общем недолго держался партизан и сдался . Я целый месяц ела все что попало и даже, о ужас, бросила отруби Весов там не было и я , честно говоря, готова была к самому худшему - увидеть на весах больше чем было до Дюкана Но сегодня по прилету взвесилась 104.9кг. Совсем не плохо. Привезла полчемодана Ягоды Годжи-там китайцы на каждом шагу осень-осень десево продают её. Может она и помогла вес не набрать сильно? В общем можно продолжать дюканство, но скоро ко мне гости приедут....поэтому уже решила чуть продлить паузу. И за дело.

Яна, привет. Я Рената! Забежала познакомиться и пожелать успехов!
Пока гости приедут, ты давай питайся по диете, ничего страшного, если с гостями потом нарушишь диету, всегда можно вернуться на путь истинный! гЛАВНОЕ ПОМНИ О ТОМ ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! Все мы тут не без греха, ну или почти все! И ещё, чтоб так сильно не срываться и не бросать диету, мотивируйся фотками тех, кто уже добился результатов! Заходи на форум каждый день, так проще и быстрее худеется!

Ооооо, Янчик, привет!
Хорошо, что ты нашлась!
Такое бывает со многими (наверное даже с большинством), так что не вини себя и просто втягивайся)))
Я вот тоже делала чё попало... Нарушаю по чём зря...
Надо как-то войти в колею, но пока не получается...

Ян, у меня к тебе срочный вопрос: где именно в Хабаровске можно купить годжи и сколько примерно за них нужно давать (чтоб китайцы не перехитрили)?
Мой муж сегодня летит туда на 3 дня в командировку. Икру то я, конечно, заказала ... А теперь выяснилось, что ещё и годжами можно запастись как следует)))

В общем смотри: Ягоды нужно покупать на Центральном рынке, там её продают все и везде. Наверху на улице, где русские продают всякие дальневосточные реликты-ягоды-корни -дороговато 400 г-600 рублей. Но красиво упаковано с инструкциями-описаниями. Лучше пойти в крытый продуктовый рынок в самый нижний этаж, где овощи-фрукты, там китайцы продают её по цене 250г- что -то около 200 рублей (хоть убей не помню точно или 180 или 280...), на поверку правда оказалось что в пачке 200 г вместо 250г, но все равно получается дешевле всего там. Китайская ягода -в заводской упаковке, вот такой например:
Я проверяла по всяким источникам -ягода хорошая, настоящая. Я её ем постоянно... по горсти в день жую и завариваю в чай, и самое удивительное, что продолжаю скидывать вес, хотя ем все что попало сейчас.... не вижу других причин для похудения кроме Ягод этих.