Все получится, стоит только захотеть!

[Гугусик]

С непривычки мне, кажется тяжело, хотя смотри по состоянию. От ходьбы хуже не будет, а (нагрузка) перегрузка на мышцы может дать обратный эффект, возможно, оставшееся время по улице или по магазинам прогуляться.

- ну возможно, посмотрю)) Дай БОГ силы выйти вообще оттуда)

[Мару$ya]

бассейна или сауны нет?

[andragerla]

Физкульт привет!

[Гугусик]

бассейна или сауны нет?

- привет) Нет. Есть только тренажерный зал и фитнес зал.

Физкульт привет!

-

[Гугусик]

Привет, мои дорогие!
Сегодня по графику БО день)
Вес утром - 61,4 (-0,600) Не поверила весам с утра)) Они правда 2 раза показали этот вес, а через 5 минут на 0,200 гр больше, но я поставила по первому замеру.
В зал вчера сходила! ОЧЕНЬ довольная)) Нагрузка приличная, правда мне сначала показалось этого мало, но потом поняла, что хватит)) Утром почувствовала мышцы рук, бедер и немного пресса) На пресс возможно дополнительно начну заниматься у другого тренера, пока думаю)
Еще вчера посылу забрала из "Продуктовой Аптеки". Ищу рецепты хлеба, буду печь. Какао не понравился, 11% вкуснее)) Фото вечернее

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Юлианушка]

Привет, Оксана! Поздравляю с отвесищем Вот как хорошо все пошло! Сливаемся все потихоньку..... Главное настрой не терять и все получится обязательно!

[Гугусик]

Главное настрой не терять и все получится обязательно!

- спасибо))) у тебя тоже вроде отвес? Пойду почитаю)

[andragerla]

Привет! С отвесом!!! А поделись ссылкой на сайт продуктовый)))

[Гугусик]

Привет! С отвесом!!! А поделись ссылкой на сайт продуктовый)))

- спасибо))
Вот сайт Продуктовой аптеки. Быстро все пришло - 7 дней и сроки хранения хорошие.

[Мару$ya]

Вес утром - 61,4 (-0,600)

Еще вчера посылу забрала из "Продуктовой Аптеки".

В зал вчера сходила! ОЧЕНЬ довольная))

сколько приятных новостей!!!
Оксан, а на какое занятие ходила? чего за групповуха?