Хватит жрать - джинсы плачут

Sseta

Мась,цитата : "Корнишоны и лук допускаются,но только в качестве приправы к блюду,а не как овощи,сопровождающие блюдо" про количество ничего не сказано.
Я не спорю с тобой,просто я в атаку и белковые лук использую только в суп. И то целую головку варю,но не ем. Считаю,что белковые дни должны быть белковыми :smile3:

Поэтому и говорю,что мне легче книги придерживаться,форума я начиталась в первые дни так,что голова пошла кругом. :blush2:

ДианаНев

Мару$ya писал(а):

:mosking:

Скакалка — это проверенный и быстрый метод похудения, если пиздить ею человека, который жрёт.
Парней так много холостых, а твоя кость широкая.

а это про меня и айхерб
Парня прозвали «Хатико», потому что он приходил на почту каждый день, даже когда стало понятно, что посылку с айфоном спёрли на таможне.

Про скакалку надо запомнить.....

ДианаНев

Sseta писал(а):

Поэтому и говорю,что мне легче книги придерживаться,форума я начиталась в первые дни так,что голова пошла кругом. :blush2:

Светик, вот здесь ты права....сколько новых правил понапридумывали. У кого то запор от отрубей-значит налегаем на кургрудь, овощи вечером привес-едим кургрудь, бессоница-кургрудь,поругалась с мужем-кургрудь. Прям панацея. Знал бы дюкан скока мяса мы жрем на его диете, ему б реально поплохело.
Так что, Светик читай книжку :read:

ДианаНев

Светик,а вот скажи-у тебя книга под рукой, свою не помню кому дала. ПИшет где нибудь дюкан о так называемой "норме белка", типа не сьешь его стока не похудеешь....откуда это взялось "белка мало"- на форуме внедрили, по советам из инета для спортсменов?

Sseta

ДианаНев писал(а):

Светик,а вот скажи-у тебя книга под рукой, свою не помню кому дала. ПИшет где нибудь дюкан о так называемой "норме белка", типа не сьешь его стока не похудеешь....откуда это взялось "белка мало"- на форуме внедрили, по советам из инета для спортсменов?

Дианк,вот честно на память не помню! Но поищу!)))

akozlova

Sseta писал(а):

ДианаНев писал(а):

Светик,а вот скажи-у тебя книга под рукой, свою не помню кому дала. ПИшет где нибудь дюкан о так называемой "норме белка", типа не сьешь его стока не похудеешь....откуда это взялось "белка мало"- на форуме внедрили, по советам из инета для спортсменов?

Дианк,вот честно на память не помню! Но поищу!)))

Стр.50 выделено жЫрным: " все жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела"
Стр.52 Цитата:"Поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти - все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на 1 кг веса тела".

Sseta

akozlova писал(а):

Стр.52 Цитата:"Поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти - все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на 1 кг веса тела".

Есть такое! :yes4:

А я уже не помню,завтра подробней почитаю :blush2:

ДианаНев

Sseta писал(а):

akozlova писал(а):

Стр.52 Цитата:"Поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти - все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на 1 кг веса тела".

Есть такое! :yes4:

А я уже не помню,завтра подробней почитаю :blush2:

Есть масса уважаемых диетологов которые нигогда не посоветуют есть столько белка, в принципы здорого и правильного питания, которое как не крути является самым эффективным это кол-во никак не может быть внесено. И как бы мне не доказывали обратное, избыточное потреблния мяса не безвредно. На себе убедилась.

akozlova

ДианаНев писал(а):

Есть масса уважаемых диетологов которые нигогда не посоветуют есть столько белка, в принципы здорого и правильного питания, которое как не крути является самым эффективным это кол-во никак не может быть внесено. И как бы мне не доказывали обратное, избыточное потреблния мяса не безвредно. На себе убедилась.

Кто, например? (Уважаемые диетологи)

ДианаНев

akozlova писал(а):

ДианаНев писал(а):

Есть масса уважаемых диетологов которые нигогда не посоветуют есть столько белка, в принципы здорого и правильного питания, которое как не крути является самым эффективным это кол-во никак не может быть внесено. И как бы мне не доказывали обратное, избыточное потреблния мяса не безвредно. На себе убедилась.

Кто, например? (Уважаемые диетологи)

Хватит жрать - джинсы плачут

Кто сейчас на форуме