В вашем полку прибыло!

[Belo4ka 85]

Иришка, расскажи, пожалуйста, где ты в Харькове покупала ароматизаторы? Какие есть? И где?

Людочка, прости, что сразу не ответила, целый день была занята по работе и на кухне)))
Я ароматизаторы покупаю в "Билле" и в "Таргете". Их существует, что я видела 4 вида: ваниль, ром, миндаль, лимон. Но больше всего мне нравится ваниль)))

[Belo4ka 85]

Здравствуйте! Спешу к вам присоединиться! На одноклассниках в "Дюкананте" я уже зарегилась. Наконец активировали мой аккаунт здесь, дня три ждала.
Меня зовут Наталья, мне 30 лет, мой начальный вес 58 кг при росте 164 см. Мечтаю весить 48 кг. Сижу на диете с 18.01.12 и на Атаке ушло 3 кг, но как-то особо не заметно, правда штанцы перестали автоматом расстегиваться (на кнопках), когда садишься или наклоняешься И то уже хорошо) Ваш форум меня в общем-то и вдохновил на диету сесть, вот читаю вас и держусь, т.к. больше поддержки негде искать.Воть.

Наташенька, добрый вечер!
Вот и ты влилась полноценно в наши ряды, поздравляю!
Результата у тебя на самом деле за дни атаки хорошие, и сама уже увидела, что одежда стала немного свободнее, то ли еще будет.
Правильное питание, здоровый сон, помощь подруг и все у тебя получится!
Так что в путь))) Удачи тебе!!!

[Belo4ka 85]

я извиняюсь за подробности но уже не знаю что делать у меня ужасные проблемы со стулом все что тут рекомендуют не помогает.вот думаю ко врачу теперь идти или может вы еще чего то подскажите

Настенька, если тебе так трудно со стулом, то есть одно очень хорошее проверенное средство. Утром, перед тем как покушать выпей 1-2 ст.л. вазелинового масла. Мне только это и помогает, когда чувствую, что наступила проблема. Масло без запаха и вкуса. Попроси в аптеке инструкцию или сама про него в инете прочитай. Поверь, что оно не противное, зато нет ни резей, ни побочных эффектов. Просто через какое то время освободишь свой желудок и жизнь у тебя наладится)))

[настенька123]

я извиняюсь за подробности но уже не знаю что делать у меня ужасные проблемы со стулом все что тут рекомендуют не помогает.вот думаю ко врачу теперь идти или может вы еще чего то подскажите

Настенька, если тебе так трудно со стулом, то есть одно очень хорошее проверенное средство. Утром, перед тем как покушать выпей 1-2 ст.л. вазелинового масла. Мне только это и помогает, когда чувствую, что наступила проблема. Масло без запаха и вкуса. Попроси в аптеке инструкцию или сама про него в инете прочитай. Поверь, что оно не противное, зато нет ни резей, ни побочных эффектов. Просто через какое то время освободишь свой желудок и жизнь у тебя наладится)))

а масло это пить не опасно?а то о ем столько пишут везде...

[настенька123]

я сегодня так объелась боюсь завтра на весы вставать
ела сегодня йогурт.сыр 0% творожную запеканку. помидоры свежие. и печень куриную с луком аж 2 раза и в обед и в ужин . что то аппетит проснулся бешенный

[Belo4ka 85]

а масло это пить не опасно?а то о ем столько пишут везде...

Настенька, поверь, что не опасно. Оно продается в аптеке и именно для таких целей как у нас))). После всех испробованных мною способов, остановилась на нем. Можно также для профилактики пить в капсулах рыбий жир. Я его купила, но выпила всего пару-тройку раз и все время забываю. Он в капсулах желейный и запаха рыбьего жира вообще нет, только в желудке растворяется и помогает пищеварению))) Но сначала масло!

[настенька123]

а масло это пить не опасно?а то о ем столько пишут везде...

Настенька, поверь, что не опасно. Оно продается в аптеке и именно для таких целей как у нас))). После всех испробованных мною способов, остановилась на нем. Можно также для профилактики пить в капсулах рыбий жир. Я его купила, но выпила всего пару-тройку раз и все время забываю. Он в капсулах желейный и запаха рыбьего жира вообще нет, только в желудке растворяется и помогает пищеварению))) Но сначала масло!

спасибо. завтра как проснусь сразу за маслом пойду

[Belo4ka 85]

[настенька123]

спокойной ночи

[Ингрид]

Девочки, доброй ночи! Вот и заканчивается 4-ый день моей Атаки. Пока -1.5кг. Но результат 4-ого дня буду видеть завтра утром!.. Ничего не нарушала по еде, воду пью,правда один день не гуляла, зато сегодня прошлась с полными сумками по сугробам.
Завтра хочу ввести в рацион Дюовощи!.. Наварила уже супчик: грудка+нарезанная яичница+капуста( правда свежая)+2 шампиньона. Читаю ваши рецептики..и тихо завидую! К сожалению..у нас нет такого выбора диет-продуктов! 01 февраля..поеду встречать мужа в Москву из Афганистана(полгода не был дома),и заодно погостим там у друзей. Конечно сорвусь с диеты. Но зато ..может быть найду себе подходящих продуктов. И когда вернусь домой...буду опять начинать с Атаки!