Это мы с тобой жируем, Ленок- есть что хомячить и есть когда хомячить Всё познается в сравнении.
Инна, может за продукты пойдешь куда-нибудь работать нах такое предпринимательство

Я уже собралась обьяву вешать....очи на бартер.
Это каждый год так....Сезон солнцезащитных очков закончился.Доходы падают.Да и боятся люди денюжки тратить-нестабильность у нас на Украине.
Переживем.

Ленча, радуюсь вмете с тобой. С отвесищем, подружка

Давай Леночка, возвращайся к линеечке и обгоняй её.
А у меня когда был изолят, я делала себе коктельчики вместо ужина. Это удобно и вкусно (у меня шоколадный был). А сейчас белки не добираю 100%, то времени в течении дня нет, то возможности, вечно причины находятся. А был бы коктельчик выпил м норма выполнена

Леночка, я с тобой полностью согласна - если бы были в продаже готовые дю блюда, было бы гораздо проще худеть. Иногда так хочется закинуть в рот что-то побыстрее, а готовить так не хочется или не можется... так не далеко от срыва. А иногда кидаем в рот все, что не приколочено чисто от скуки. Может готовить впрок и замораживать?

84,7 отвес -300
Пока по плану. Вчера получился БО, прогулки одна вечерняя.
Сегодня тоже БО
Утро бутеры с икрой из м.капусты
кашка льняная, кофе на молоке.
Днем кур.котлетки, помидор, огурец
Творог, кефир
Вечер кур.гр+морковь, бутер.

Молодец!!!!

Ленок, с отвесами!!!! Я вот тут опять у тебя заметила "Я обжорка", "съедаю все сразу". Качество пищи у тебя хорошее, и прогулки опять же... А вот дисциплины в питании нет(( Мне кажется, это основная проблема (по себе сужу, сама такая ). Надо нам учится рот вовремя закрывать.

Про молочку: девчата, заведите йогуртницу, самую простую - стоит недорого, окупается быстро, но зато вы точно знаете, что в продукте только молоко и закваска. Да и на вкус несравнимо с магазинными. Я довольна как слон. Раньше столько денег на эту псевдомолочную химию выкидывали (у меня полтележки йогуртов каждый раз в супермаркете было), а сейчас: бутылка молока и пачка обычной активии. До аптеки все не дойду, с аптечной закваской наверное еще натуральнее было бы))

Ахаха, Ленок, мне не нужна была бы ДД если бы я умела рот закрывать Я учусь, но медленно, как и худею Но я надеюсь иначе всё вернется взад и в пузо и в подбородок
Всегда была стратегия- просто не иметь доступа к запретке, за некоторое время научилась: не любить отбивные и свинину вообще, не любить жаренную картошку, не любить панировку и кляр, не любить докторскую колбасу, не любить маргариновый и сливочный крем, за время ДД точно разлюбила жирную еду, прямо на вкус чувствую, если творог не той жирности, или кефир/молоко- не нравится и организм бунтует, пока равнодушна к сырам, надеюсь больше не поддаваться магазинным тортикам и пирожанкам (вернее тем, кто их приносит ), ну ничего хорошего, разочарование от привеса и стояка гораздо больше вкусового удовольствия от углеводов.
Да, научилась есть только маленький кусочек шоколадки, а не всю плитку за раз
Легко всё это писать и говорить, когда нет жора.
Вот сегодня такой плотный завтрак был, а сижу всё утро на работе голодная, и кефира уже 0.5 выпила, и чая/воды/кофе, а всё жду обеда

С отвесом а что такое икра из морской капусты?