Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Musya

Элечка, приветик) :friends:

Йог должен быть спокоен, как танк после учений)) особенно такой опытный йог, как ты)))

Хорошего денечка!) :Rose:

black_fiancee

Ох, Эльчик, в твоем весе, да при таком количестве мышц, каждый грамм выбивать приходится.
А костей во мне 3 кила, а воды 51,5%

effi

Привет Машунь :friends:

.... ну я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что.... :yes4:

- спокойно сказала - Сорри :meeting:

женсЧина , усем места достаточнА... :pardon:

, дышите глубже через нос , закрымши рот, не разговаривайте...., на й0ге , чай , не на базаре..... и начала учения манёвры :dance2:

......... занятие то, как раз началось :snooks:

... сворачивать коврики манёвры и куда то передислацироваться было уже поздно .....

Nатали

effi писал(а):

я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что.... :yes4:

effi

Нельзя мне яблоки днём есть , от слова ВООБЩЕ !!!!!! если уж и витаминиться , то перед сном .
После яблок дичайшей аппетит , неуправляемый , так как о работе думать не могу , только бы о том , чегось бы сЬистЬ....
Сходила прогулялась, журнал по ёге купила .... погода шик - солнышко, листопад золотой.....
Пришла - пачку печенья на работе нашла , дармового.... а потом еще и открыла ржаных сухарей- хлебцев Райвиты , 4 сухаря с чаем уговорила.....
Нельзя мне яблоки ..... нельзя.....

effi

Nатали писал(а):

effi писал(а):

я как бы и была , как советский танк - чужой земли мы не хотим не пяди ( я ж никого не двигала и притензий не выдвигала) , но и своё не отодвиним ни за что.... :yes4:

Наташ, рассмешила ..... и ведь вправду похоже про меня...... :girl_crazy:

effi

Объявляю запрет на свежие яблоки!
2 мелких яблочка в обеденное время вылились в коробку колумбийских дареных кокосовых конфет, четверть пачки имбирного печенья и тунисского лукума так порядочно .... очередная углеводная сахарная бомба!!!!!

Среда и Четверг - не ем , только кофе и чай с имбирём и лимоном.
В пятницу посмотрю по самочувствию, может банан съем или сыр перед йогой, а может и не буду, решу по обстоятельствам.
Совсем не есть проще , чем вот так вот яблочко заточил, и раздор на весь оставшийся день!!!!!!

Себя сегодня не ругаю , так как ещё ж и КД второй день , но и не оправдываю.

Из полезной еды на ужин сыр ( белок и кальций) и брокколи и зелёная фасоль отварные. Сыр без хлеба и без ржаных хлебцов, так как кто то их после яблок сгрызззз...... :girl_crazy:

С яблоками это был своего рода эксперимент..... сырые яблоки мне увы не подходят.... попозже буду есть тушеные или запечённые и вечером!

effi

Что ещё.... связала маленький коврик под унитаз.
Вышло очень эксклюзивно :Implication:

Чтоб сидючи и думаючити, пяточки вместе - носочки врозь расставлять.....

Некоторые пытались выдвинуть претензии почему у еТоГо изделия такая форма :unsure: