Продержись без нарушений хотя бы месяц, и тебе ничего такого не захочется.Полностью меняется отношение к продуктам.Я себе раньше не представляла жизнь без картошки,макарон.Шоколадные конфеты могла за 1 раз пол-коробки смолотить.А теперь в холодильнике все есть,детям готовлю,а сама даже не пробую.И у тебя так будет.

Неее,не хочца. я даже черный кофе привыкла без сах.зам. пить.А сахарозам. попробуйте СТИВИЯ,у него нет привкуса соды.

Спасибо! У меня уже и так - "так" Я сладкое после второй недели только ввела, и то рееедко. В основном, творожное. А детям и готовлю, и вкусности с фруктами покупаю - нормально. Уже привыкла, что мне низззяяяя) И почти без косяков, кстати! 1 раз только, и то незначительный - 50гр. сухого вина. 28 месяц будет моей Дю-жизни

вот ее то я из дюканшопа и жду

Правильно,девочки.Если уж решились,то придерживайтесь всех указаний.У всех получается и у вас получится.

ага, по себе знаю - одно маленькое послабление ведет за собой вереницу больших!

а еще на меня сестра плохо влияет! она тож дюканит, только в вольном стиле кстати, у нее тож неплохо с результатами!

Каждому свое.У меня дочь всю жизнь тортики,печенье,конфеты ест,а на ней это не отражается.А я подышу возле тарелки и сразу+++++

может это с возрастом изменится - я когда то тоже ела всё что в поле моего зрения попало!

Ну что ж! отвес! как я и ожадала!!! -0,500

отчет за вчерашние трапезы:

завтрак:
кофе с молоком и сахзамом
дюхлеб

завтрак 2:
дюхлеб
кофе с сахзамом

обед:
яичко
жареная горбуша в луке - 3 кусочка
стакан молока


полдник:
йогурт 0,3

ужин:
чай
конфета (хоть и без сахара - но скорее всего ее низя)


В течении дня 1,5 л воды ( фильтрую для себя бутылку и даю себе задание за день ее выпить )

прогулки 2штуки:
1,5 часа
30 минут

Вот такие конфеты живут у меня в ящике. Когда сильно нарушить захочется буду их есть