Диетическое жизнеописание.

[Solnce_Jasnoe]

4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.

Прочитав про от 2 до 4% я был обескуражен. Я покупал ветчину из говядины 10% и думал что это то что надо, ан нет это не то.
Придеться искать правильную ветчину.

Если найдете - поделитесь информацией, что это и как выглядит? Тоже не могу обнаружить ничего подходящего в наших магазинах.

[Mikosevaar]

В Утконосе нашел ветчину в 3 и 4%
Надо заказать попробывать.

[ВЕЗУНЧИК]

Решил чего-нибудь из "нелюблю" добавить в рацион.

Это хорошо и нужно. А то у тебя и в самом деле получается 5 продуктов - говядина, курица, индейка, яйца и неправильная ветчина.

А правильная ветчина, наверное, есть во Франции или в навороченных магазинах, как "Лэнд", где маленький йогурт по 50 рублей.
Либо второе предположение, что это - "трудности перевода", и имеется в виду просто просоленное и высушенное мясо без жира.
Парижский хамон, например:

[ВЕЗУНЧИК]

И да, кстати, приятно тебя видеть! Славная какая аватарка.

[Flamingo]

Славная какая аватарка.

Неа, она - ПОТРЯСАЮЩАЯ!

[Mikosevaar]

Ну я старался

[Mikosevaar]

Вот как, выглядела эта фотка, пока я из нее не вырезал аватарку

[NataliNatali]

Отличное фото!

[Mikosevaar]

Вот на это фотке я весил в районе 105-107 кг.

Правда брюхо я прикрыл младшенькой дочей

[ВЕЗУНЧИК]

Ого! Младшей?! А всего сколько их у тебя?!