Только у меня так или альбом закрытый?

пардоньте)
поправила, проверь плиз

весы продолжают радовать,
-200гр,
итого 88,4
делаю уже по 70 приседаний, ну не молодец ли?
вообще в командировке был прикол, нас местные коллеги возили в очень интересное место-ресторан фондю, до которого от станции только пешком ( километра полтора) но крууууууто в гооооору, народ там просто умирал подниматься, все пыхтели как чайники, а с виду вполне себе спортивного телосложения, в фитнес даже кто-то ходит, и я блин, коровка... но мне вообще хоть бы хрен, как будто по ровной поверхности шла, ни колени не болели, ни дыхалка не сбилась. так что какой-то хоть плюс в моих приседаниях есть))))

что-то я посчитала,и понимаю, что никаких 85 к НГ не будет((( ибо это целых 3,4 кг, а дней-то всего 20 , на которые как раз придутся всякие гормональные хрени ( простите мущщины)
но блин, я каждый день смотрю в зеркало и пытаюсь понять, ну неужно 7 килограмм которые я скинула они были так раскиданы что я вообще не вижу визуального фефекта? хочу смотреть на себя в зеркало и хотябы начать себе нравиться......

а еще я передвинула цель с 70 до 68. меньше мне не надо-факт, и зуб даю) а то 70 какая-то цифра не красивая)
так что впереди как раз -20 кг))

С отвесиком тебя!!!!

списываю рецепт чтобы не потерять
Пирог с мясом
Оригинал рецепта тут у Катюши. Катюша, спасибо тебе огромное!!!!
Расскажу, как я его делала

Тесто
2 ст. ложки овсяных отрубей,
1 ст. ложка сухого молока,
1 ст. ложка кукурузного крахмала,
Разрыхлитель, соль, специи по вкусу
2-3 яйца,
150-200 г 0% творог

Все ингредиенты положить в блендер, взбить и пюрировать.

Мясо крупного помола, соединить с мелко нарезанным вручную луком, посолить, поперчить.

Взать силиконовую формочку, выложить половину теста, затем мясную начинку и снова тесто.

Выпекать в духовке, при небольшой температуре до готовности.
Порция получается достаточно большая.

Супер отчетец! Получила удовольствие от просмотра! (и захотелось вырваться туда же )

Пересмотрела еще раз. Термальные источники (или бассейны) поразили наповал. ХАЧУ! (я там те чуть комментанула, про знак... не думала, что в Швейцарии курят )

Упд. Офигеть у тебя хобби! отчаянная девушка!

это ты про которое хоббИ?))))

Фото из сказки

Мото