Анжела поздравляю с отвесом

Анжелика! Ну ты "неукротимая"! Молодец!

Ага это после белкового дня. Ты просто не представляешь какие у меня качели ежедневно. Если бы я писала каждый день свой вес и в контексте привес или отвес, вы бы тут просто обалдели. Мне очень нравиться писать отчет один раз в неделю, так более понятен результат. И перед сном я тоже взвешиваюсь, но не пишу это я так для себя, на сколько я худею пока сплю.
А мы худеем пока спим

Сама перейду на отчет раз в неделю, потому как размах качелей невообразимый! хотя в волшебном блокнотике буду отмечаться каждый день!

Интересная идея, нужно себе тоже завести волшебный блокнотик. И не только себе, но и мужу, что б он видел свою ломаную кривую.
Суббота у меня была белковой
Моё меню
Завтрак - отварные кур сердечки и кофе
Перекус - паштет печеночный
Обед - курогрудь отварная и кусочек ДЮтортика
Полдник - кофе и десертики вкусные от Таниты(наелась от пуза)
Ужин - впихнула в себя недоеденную в обед курогрудь и опять кусочек тортика
О Боже я столько тортиков не ела даже до похудения
Завтра работаю, а значит опять белковый день.
запланированное меню
завтрак - отруби на индюшином бульоне и кусочек копченной куриной грудки. Кофе
Обед - Отварное индюшиное бедро, и опять тортик
Ужин творог с Дютеллой (ну люблю я сладенькое)
Нравится мне эта диета

А у меня выходные, поэтому два дня БО! А на работе тоже проще ЧБ! Удачного дня!

++ я по такому же графику питаюсь, работаю 2\2, на работе чб а дома балую себя бо))

Да, на работу проще тащить тормозок белковый. А вот в выходной можно дома овощами побаловаться.
Так нужно готовиться к третьему этапу. Я почему то не готова именно морально. Мне так комфортно на круизе, но все вокруг уже начали бурчать, что хватит тебе худеть. Я конечно же поставленной месье Дюканом цели достигну и только потом перейду на Закрепление.
Вчера купила нормальное какао Dr. Oetker. А то покупала какую то фигню, от которой даже цвета шоколадного добиться не возможно. Сделала Дютеллу и она таки получилась. Вкусно и шоколадно.

Анжелочка,оброе утро! Ты прекрасно выгляишь и в жизни и на фото.
Если есть желание сходить на каток-можно в будний день(когда ты выходная) на 16-30.

Привет, Танюша! Очень хочу на каток,но пока думаю когда лучше. Может в среду? Но ещё под вопросом. Доця моя тоже хочет с ней переговорю,потом договоримся