закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31

Re: Xenia - история похудеnia =)

08 июл 2014, 12:21

Ксюнь, ну я тоже автолюбитель. И та же болезнь во мне есть. Но найти повод пройтись можно всегда. И нужно. А мужу вообще-то надо, чтобы ты худела? Может, его и атк все устраивает? К чему тогда вообще-то все эти лишения и ухищрения?


Re: Xenia - история похудеnia =)

08 июл 2014, 12:24

black_fiancee писал(а):Ксюнь, ну я тоже автолюбитель. И та же болезнь во мне есть. Но найти повод пройтись можно всегда. И нужно. А мужу вообще-то надо, чтобы ты худела? Может, его и атк все устраивает? К чему тогда вообще-то все эти лишения и ухищрения?

Его не устраивает :no:
Он когда видит, что я поправилась, сразу в магазине показывает мне девушек за 40 с подтянутыми попами :secret:
Просто мы из рода ленивцев обыкновенных :lazy2:
Да мне и самой не нравится висящий животик и потолстевшие руки и ноги.
Мечта - есть все, выглядеть отлично и ничего для этого не делать :sorry:
Последний раз редактировалось Xenia Berkut 08 июл 2014, 12:32, всего редактировалось 1 раз.


Re: Xenia - история похудеnia =)

08 июл 2014, 12:30

Ну и так - отчитаюсь
Сегодня вес 69.8, весам не верю, как обычно... По ощущениям 72-73..
Ну может мышцы атрофировались - как вариант, тогда можно верить и весам, и желать весить больше.
Вчера бо, сегодня чб. Третий день чередования.

Вчера из физ.нагрузок:
прогулка от университета до проспекта вернадского(яндекс пишет 2,5 км)
подъем на 9ый этаж пешком
15 мин упражнений на руки
15 мин обруча
и 5 мин на ноги - на большее меня не хватило...почувствовала полный упадок сил...


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 11:25

Всем привет!
Сегодня отвесила 0,5, если верить весам.
Вчера:
Кушала - кашку любимую
Курогрудь долгого варения - вкусно и просто.
Ну и чай весь день и вечер.
Физнагрузки:
Одолела эскалатор на Университете
Прошла пешком до Пр.Вернадского
Поднялась на 9ый этаж

Сегодня БО.
Приехала вчера поздно, поэтому ничего не приготовила, а остатки получившейся отвратительной по вкусу рыбы с овощами позавчерашней брать не захотелось.
Поэтому меню на сегодня:
Утром каша на воде смешанная с йогуртом.
Обед - банка сайры(осилю вряд ли)+свежие огурцы.
Вечером к подруге..надеюсь, что она меня ни на что не совратит, договорились на чай. =)


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 11:37

Приветы!

Так-то нагрузки нехилые у тебя! Потому и отвешиваешь, думаю. Отлично, че)


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 13:08

black_fiancee писал(а):Приветы!

Так-то нагрузки нехилые у тебя! Потому и отвешиваешь, думаю. Отлично, че)

Да, ладно... ну позавчера может норм нагрузка...хотя надо было еще ноги-попень...
А так...2,5км+лестница, мне кажется, мало....


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 13:10

Вообще, чувствую себя отлично, лишь бы без срывов... :girl_to_take_umbrage:


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 13:35

ну по дюкану надо полчаса в день пешей прогулки. Остальное - это уже сверху. Вот и результат


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 13:41

Вот хочу ввести в привычку, всегда выходить на станцию раньше.
Сегодня уже маршрут к подруге рассчитала на 2,5 км :music:


Re: Xenia - история похудеnia =)

09 июл 2014, 13:46

Xenia Berkut писал(а):Вот хочу ввести в привычку, всегда выходить на станцию раньше.
Сегодня уже маршрут к подруге рассчитала на 2,5 км :music:


Ну вот и отлично! В этом залог твоего успеха в похудении)


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31