Martochkin дневник похуделок

[Jalina]

У тебя общий результат шикарный с 75 до 61.8. Моя мечта.
Меня расслабляют выходные, вечные хождения по гостям и кафешкам , плюс бокал вина.надо силу воли закалять.
Я еще со школы ограничиваю себя, а с возрастом все больше и жоще. Уже привыкла. Стараюсь находить правильные любимые блюда . Сейчас абожаю вафли и мус.

А общий да, неплохой, но я для начала разожралась. Вот самое ужасное ушло до НГ, а потом я позволила себе 3 дня расслабона и все, Марта, все, не могу его сдвинуть. уже три месяца туда-сюда,туда-сюда. Пипец просто.А мне еще до 60 надо. И должно было еще 15 декабря млучиться, а не случилось

[Martochka]

Последний раз редактировалось Martochka 01 апр 2015, 19:14, всего редактировалось 1 раз.

[Martochka]

Лина, думаю что сейчас с теплыми и солнечными днями похудательный процес сдвиниться.
Сегоднч БО
Утро мои любимые бутеры ( вафли, яйцо,томатный соус маринера, шпинат, грибы,лук) кофе

Обед: салат ( шпинат, помидоры, огурец) рыба тушеная
Перекус: мус
Ужин салат тюна с яйцом

[Jalina]

Лина, думаю что сейчас с теплыми и солнечными днями похудательный процес сдвиниться.
Сегоднч БО
Утро мои любимые бутеры ( вафли, яйцо,томатный соус маринера, шпинат, грибы,лук) кофе

Обед: салат ( шпинат, помидоры, огурец) рыба тушеная
Перекус: мус
Ужин салат тюна с яйцом

Какая интересная кружка, как глиняная. Тебе удобно из нее пить?

[Jalina]

Я тоже очень жду солнца, может перестану повышать себе настроение бесконечной едой.

[Martochka]

Это глиняная, очень нравиться аромат горячего кофе в этой кружке. Она очень масивно на фотке получалась, это кофейная маленькая кружка с лепкой, для сравнения, тарелка- это блюдце.

[Jalina]

Это глиняная, очень нравиться аромат горячего кофе в этой кружке. Она очень масивно на фотке получалась, это кофейная маленькая кружка с лепкой, для сравнения, тарелка- это блюдце.

Да ты что! А выглядит действительно, как ,например, горшочек для запекания))

[Martochka]

Доброго дня всем.
Вчера ходила на зумбу, потом в сауну. Утром отвес -600. Нам тренера поменяли, она очень резко ведет, все движения в рывке, напоминает техно , а не зумбу, но главное результат. После такой тренировки еле выползла с зала, и пошла расслабляться в сауну.
Сегодня ЧБ
Утро каша Дю на молоке, кофе
Пеоекус мус
Обед куролапы
Пеоекус творог
Ужин???

Еще вчера на работе был день празднования день рождений за первый квартал. Каждый приносит одно блюдо. У нас 60 человек в офисе, можете представить сколько было еды, и ничего что мне можно. И я храбро ни одного кусочка не попробовала.

[Настена1981]

с отвесищем

[Martochka]

Привет.
Вес стоит. 71.9
БО
Утро вафли с с/с салмоном, кофе
Перекус мус
Обед салат ( шпинат, помодор, огурец, яйцо,йогурт)
перекус творог
Ужин салат крабопалки, яйцо,огурец, лук,йогурт