У меня тоже все получится! Дубль 2 ))

[Ксю_ха]

Привет, девочки!!!!!!

Наконец-то я к вам вернулась, уже даже соскучиться успела

У меня ЧП было. Мы в субботу на дачу уехали с ночевой, а пока нас не было, у нас хомяк сбежал из клетки. Так мало того что сбежал, этот засранец перегрыз интернет кабель (мы это только через два дня поняли, так как сгрыз за шкафом, где не видно). Вот только сегодня кабель поменяли, теперь все работает . Беглец найден и возвращен обратно в клетку

Теперь обо мне.
Вес на сегодня в точности такой же, как был в субботу утром 69 кг., даже линейку двигать не пришлось. В выходные выпила бутылку пива с рыбкой на даче, да еще и семечек пощелкала Привес был больше килограмма. Два дня потребовалось, чтоб их слить.

Меню начну писать с завтрашнего дня. Пн, Вт, СР у меня были ЧБ.

Сегодня у меня закончился второй месяц Круиза. Потеря за этот месяц -2,8 кг. Эх, если бы не косячила, было бы больше

Замерила сегодня объемы, так как решила мерить их только раз в месяц 1го числа.
О предплечья: за месяц -1 (всего -2) 31 см
О талии: за месяц -1 (всего -4) 77 см
О живота: за месяц -1 (всего -3) 94 см
О попы: за месяц -1 (всего -5) 101 см
О галифе: за месяц -2 (всего -6) 99 см
О верх. части ноги: за месяц -2 (всего -4) 58
О над коленом: за месяц -1 (всего -3) 46


Ух, вроде все!

Пойду ваши новости почитаю.

[voita]

привет, прогульщица!
ну ты и хулиганка, насчет покушать! главное, в привычку это дело не бери.
а вообще результаты хорошие!
у меня тоже сегодня 2 месяца на диете - вроде так мало, а вроде и ого-го уже)))) главное, не расслабляться правда же????

[Ксю_ха]

Привет, Лена!
Ну тогда и тебя с дюбилейчиком
На счет "в привычку не войти" надеюсь пронесет. Говорить с уверенностью не могу, так как предстоит в эту субботу ДР у отца, след выхи Пасха, а еще через неделю ДР у дочки. Надеюсь, что удастся устоять

[ЯнаYana]

Поздравляю с двухмесячьем круиза и с 10-кой
Ну вот праздники поперли, надо держаться, а то вечер расслабухи и неделя слива набранного, хотя за эту неделю можно былы бы худеть, а не сливать

[Ксю_ха]

Ян, я прямо в точности твоими словами себя и "зомбирую", настраиваю на нужный лад так сказать ...

[jumsster]

Ксюня, с возвращением! С дюбилейчиком! И с достойными результатами! Постарайся не нарушать, а то так обидно потом привес сливать.

[Ксю_ха]

Привет, Юлечка! СПАСИБО!!! Буду очень стараться! Когда результат виден, очень жалко его терять.

А вообще, честно говоря, после двух месяцев дюеты, я очень удивлена самой себе, что в принципе, довольно легко продержалась эти два месяца. Когда начинала, были большие сомнения, что я смогу, казалось что 3,5 месяца круиза, которые мне насчитал Дюкан - это что-то невероятное. Максимальный период на диетах ранее, это 4 недели на Японке. Дюкан мне дается довольно легко, и даже нравится такое "легкое" питание. Готовить каждый день спец. для себя не напрягает. Вот фруктов очень мне не хватает. Ну да, срывы случаются изредка, буду стремиться к тому, чтоб свести их к минимуму.

[Ксю_ха]

Доброе утро!

-100 гр., ну и ладно, отвес же все таки

[jumsster]

С отвесиком! У тебя в любом случае хороший темп и до ПВ не так много осталось! И будут тебе как раз к сезону на закрепе фрукты

[ЯнаYana]

Ксюш, ты молодец! Тебе осталось совсем немного до ПВ, а диета хороша тем что нет ограничений в кол-ве и много рецептов приготовления спецблюд, я вот тоже уже привыкла так питаться, думаю на другой диете я бы уже плюнула на все и вернулась бы к прежнему питанию, а здесь хоть и результаты не ахти, но не напрягает такая система питания. Так что вперед, худеем дальше