Девочки, в контакте есть наша группа, Ростовские Дюканочки.
http://vk.com/club58867505

kaskasja, привет! создавай свой дневничек и ставь ссыль в подпись! ширатаки не заказывала.

Девчат, я пока в таймауте

на совместных покупках открыли закупку по ширатаки . цена будет с доставкой примерно 115 рублей за пачку, но в обшей сложности надо заказать 300 пачек. но я думаю за неделю-две соберут. Нас не так уж и мало в Ростове. если хотите присоединитесь http://rnd.sp2all.ru/sp/10840/

Мань, ну и где ты?

Я тут

Почти месяц прошёл... давай докладывай... ка ты там? с кем ты там? в каком весе ты там?

Два дня атаки. С 81.5кг. Ща ужо 79.2
Первый ень круиза. Хожу на гимнастику. Ща лопаю ленивые голубцы))))
Скока удастся продюканить хз: денег нема

Машуня, молодец, что заглянула в гости. Рада, что ты хыть из последних сил, но держишься.Про атаку=КРУТЯК, я чистый четверг еле выживаю. С деньгами такая же беда. А Дю любит разнообразие, если не разнообразить, можно сорваться

Ой, я атаку больше двух никак - ужо тошнит от всех видов мяса.
щас чередую 1/1
сегодня уже 78,2
хорошо водичка сливается

Машунь, а я уже давно себя не мучаю, но не жру всё подряд. Разрешила себе гречку, рис, иногда макароны, овощи всякие. Просто придерживаюсь раздельного питания. Если макароны, гречка или рис - то это день вегетарианского питания (яйца, творог, сыр, молочка плюс). Я на раздельном питании когда-то давно на 8кг за два месяца похудела. Ну, если тебе их не хочется - не ешь, конечно. Мне вот торты да всякие сласти не хочется совсем. А вот гречку и макарошки -аж колотит всю!