ах-ах! это здорово Нам тренер тоже силовой добавил, и на пресс, и на ноги-бедра-ягодицы. Я просто подсела на тренировки! Всякий раз по утрам чувствую мышцы.Это радует, стараюсь заниматься в полную силу.

Молодец Ириш!!!!!
Йога это здорово!!!!!!

Я не жаловалась , у меня ТАК 31 декабря шею прихватило ! Жесть. Без йоги то. Вернулась йога - все прошло

И витамин Д - творит чудеса с простудными НЕЗаболевпниями и поднятием иммунитетах !!!!!!
Карине 10,000 единиц Спасиб !!!!!!!!

Из леса вестимо.
Там у нас в лужах в воскресенье звёзды замёрзли:)

Красота то какая !!!!! В лесу ! Хочу к тем звёздам .

..... день сегодня на работе Мрак, хотя на улице Солнце.....
хохма дня - как можно размораживать холодильник - морозильник тоесть, открыв дверь , но не выключив из розетки ...... с понедельника , в тихаря мне не говоря ......
вечная мерзлота получается , ледник огромный, при внешнем + 4с.
Хочется прибить , но нельзя. Хорошо я сегодня увидела. Так бы месяц размораживался. Это было начало дня. Дальше было ещё много весёлостей.
Хочу в отпуск .... а лучше чтоб все остальные в отпуск шли ......

Ну вообще я тест когда-то проходила, вроде получаюсь Капха.
А замедлённость у меня по жизни, вне зависимости от питания и сезона. Я тюленько.
Я к тому, что аюрведа - не моё, не могу я её понять и принять.


кто-то сильно тупанул


Сочувствую. На цветочек

Ну вот, наша Эффи)) А то две фотки и все дела

Отличное одеяло! Большое! Главное теперь закончить!

Элличка, доброго утра!
Легкого дня на работе и ровно-приятного настроения!
10000 витамина Д это в день?

Я вот же не могу вставать в темноте. Мое тело просто не понимает в этот момент, что кому от него надо)

А у нас приборы после отпуска новогоднего повзбисились. ледогенератор потек, залил весь этаж. Масспек кричит и не работает. И еще по мелочи кучу всякой хрени) Отдыхали хорошо, работать не хотят)

Эффичка, здравствуй, "Королевишна Йожная"
Как же к тебе приятно всегда заходить....про капху и мне интересно....а еще вы с Ириной-мамаптицей так про занятия смачно рассказывали...что и мне на йогу захотелось.....
Вот записалась на эту субботу на пробное занятие
Спасибо,батарейка наша за нужную мотивацию

Эффик, а я еще с вопросом....
Скажи, в последнее время как тебе заходится на сайт?
У меня прям...треш...каждый раз...вот смотрю и Пенелопочки с Галюсиком ( они тоже из Украины) не слышно....
Такое впечатление, что раз сайт " .ру" мне в доступе отказано....
Еле дети нашли обходные пути....но жутко не удобно(((

Девочки, кто еще не из России, как у вас с этим?

Хорошего дня и прекрасного настроения всей честной компании