Марусик, у меня такой "челнок" на работе , несходя со стула ...... не ну дойти до ящика 3 метра или столовой 50метров , купить чегось вредного и назад на стул плюхнуться .... это когда настроение такое зажористое.......... как сегодня ...... благо хоть не каждый день....

А дома то хорошо и просто ..... из дома взял да и ушёл , на все четыре стороны от неуверенности и беспокойства .... а с работы хрен уйдёшь , и вот жуёшь , жуёшь.....как не в себя .... главное что жуй , что не жуй - а когда в голове беспокойно , то сколькоб не съел , не лезет уже ..... а в голову , в рот так и свербит чего положить...... это мою сейчашнее состояние....... вечером после пилатеса уже ничего не буду есть.... и так уже не тело , а помойка .... не буду даже писать чего я в себя накидала...... нихачу....
Завтра точно возьму себя в руки , 1 дня расслабления и хандры достаточно......

на работе, как ни странно, я держусь. Не смотря на то, что на соседнем столе у мужиков всегда печеньки, орешки, вафли и прочая лабуда....
В меня это даже силой пытаются периодически впихнуть, убеждая, что печеньки то кокосовые...а от кокоса не толстеют!
Но когда случаются длительные периоды зажора, как этой зимой, то я иду по кабинетам и съедаю всё, что плохо лежит, всё что уже даже покрылось чуть ли не плесенью...всё-всё короче

вот я ж и говорю - всё от головы
правильно!

Ща вернулась от косметолога. В каком то сильно приподнятом она настроении была. Я спросила - а чё это мы такие веселые?
И сказала она мне, что купила книгу, от которой ей так радостно. Вот такую

Говорит, читает уже вторую его книжку и очень этот автор на неё благотворно влияет.
Я погуглила, есть у него ещё "Секреты здоровья и молодости, или как заразиться любовью к себе", "Большая книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать", "Мифы и истина о правильном питании" и т.д. и т.п. всё в таком духе, как жить правильно и как любить себя молодую, здоровую и красивую.
В общем, думаю НАДО ПОЧИТАТЬ!

линейка то есть. Ты про график чёли?
Завтра взвешусь и вставлю.
А сегодня я без ужина пришла, вроде есть не хочу. И начинать не буду. Ща поставлю на закачку видео уроки с Валери Турпин и Зумбу и баиньки под сериал

Привет! Ну ты Маруська даешь, что случилось с тобой? Опять лень какая-то взялась? Вроде ж начала справляться с собой, и что вдруг? Давай, короче, бери себя в руки, а то так и поедешь в отпуск собой не довольная!
Хорошего дня и положительного настроя!

Маруся , ты где ..... вылазь давай.....

тут я
онлайншопилась полдня, потом пообедала, потом по отпуску пару писем написал - одно на английском, другое на французском. А т.к. я ни тот ни другой не знаю, то это всё время

Оксан, каждое утро встаю и думаю, что вечером пойду в зал...а в обед понимаю, что я туда ну совсем не хочу даже не знаю почему

я их таки скачала и сегодня утром одним глазом глянула. Валери Турпин по-моему энергетически не моя дамочка ну разве что за ради изучения счёта раз-два-три...десять на французском в преддверии отпуска я её когда-нибудь попробую...а зумба одна зумба тоже не моя явно..там паренек, похожий на Анджэлу Дэвис с бабулькой лет 70-ти эту зумбу отплясывают а вторая зумба мне понравилась вот только хватит ли мне места для танцев в моей коморке но попробую в любом случае

взвесилась и вставила
это за посл месяц

а это за всю Дюету с 17 февраля

тормоз я, кароч

Маруся! И Вы хотите сказать,что плохо идёте???

за 2 месяца надо бы 8 кг как минимум скинуть....
но учитывая 2 срыва и вапще полный бардак в Дюете, я честно признаться, удивлена что за последний месяц даже похудела

.... - 4кило за пару месяцев....... Хамите Парниша......

Совесть то поимей , худышка..... ну лана , худеющая .......

девочки, ну вы что?! я понимаю если бы я с 55 кг и с ИМТ в 20-22 требовала чёбы у меня по 4 кило в месяц уходило...а у меня то ИМТ был завышен...вот только сейчас на саааамой границе перед избыточным весом