Ох, Лилечка, знаю как набирается вес
Вот муж с утра 105,1 сидит страдает.... Требует чередование. Я ему пока оставила закреп и ЧБ завтра устрою.... Посмотрим....
У меня -400, норм))) на ЧБ должна слить остатки пива...

Я настолько люблю сейчас свою тушку стройную, не нарадуюсь, что согласна терпеть диету до конца дней! Причем, получается, что нельзя пшеничную муку, а остальное просто в меру

Всем хороших отвесов

Привет, Танюш!
С отвесиком!
Про набор веса... Мне кажется, что многие из нас просто очень любят жрать. И едят даже тогда когда не испытывать чувство голода. У других вес начинает расти от употреблении каких-то определенных продуктов (тут все индивидуально) - тут надо знать врага в лицо.Ну, может еще из-за болезни...
Если после похудениия вернуться к додиетному рациону, то последствия предсказуемы... Чтобы не возвращаться к старому (толстому) весу нужно ответить на вопрос - Почему у меня был лишний вес? Получив ответ, точно будешь знать, что нельзя делать и как себя вести.

Т.е. не получиться после похудения вернуться к старому образу жизни, если конечно не хотим быть пышками.

Танюшик с отвесом да пивко с рыбой это зло однозначно но вкусное зараза

Точно! Подпишусь под каждым словом!
Для меня однозначно - это вечернее выпить-потрындеть - застолья..... И мучное-шоколадное
Была еще копченая колбаса в списке, но еще на Борминтале сменила ее на копченое мясо. Карпачо из груди индейкиной вполне себе вкуснятина... А Дювыпечка меня реально спасает от срывов по сладкому

Будем перевоспитываться

Приветик, пропащая!!!!! Пошла к тебе в дневничок

Вот еще тема: мой косметолог все поправляется и поправляется, прямо заметно! Сама это осознает, а остановиться не может... До этого несколько лет в одной поре, а счас за полгода вдвое почти! Получается, такие жоры очень сложно остановить! Я точно помню набор с 78-ми до 85 ..... Быстро и ..... Ничего я с собой не могла поделать...... страшно от одной мысли, что наступит такая засада!!!!! Ттттт.... Не дай Бог!

Я вообще не помню как я поправилась, всегда была 52-55кг и вдруг я очнулась и 88кг. Это я на ДД пришла 85кг, а было больше. Виновато наплевательское отношение к себе, я думаю, человек сам (в силу каких-то обстоятельств) не замечает, что его прет в ширь.

Я этот урок усвоила хорошо теперь. И мое поведение в отпуске и +3кг тоже доказали и многому научили. НИКОГДА НЕ НАДО ЗАБЫВАТЬ ПРО СЕБЯ ЛЮБИМУЮ! (это про меня)
Я уже вижу результаты не только внешние, но и по здоровью: мучилась сильно пониженным давлением, сейчас очень редко понижается.

Да уж.... Сижу с собой любимой на ЧБ.... Как-то тяжко.... Хочется непонятно чего....
Наверное, рулетик сваяю, чтоб легче сиделось

Что за рулетик, Танюш? У меня тоже ЧБ очень скучно проходит. Может и мне нужен рулетик?

На моей первой страничке ванильный рулет, его можно и на атаке. Мне помог слопала почти весь, стало легче