Mentha_P, приветик, спасибо что заглянула. Буду стараться есть отруби. А без них прям совсем никак? Я их что-то не долюбливаю....
Пишу про мультиварку... )
У меня чудо-хоршочек уже 4 месяца. Все эти месяцы плиту я не включаю )
Блюда получаются вкуснейшими, а время на готовку сокращается на 50-60 % (у меня мультиварка-скороварка). Отличия от просто мультиварки, что у нее есть клапан, который позволяет готовить под давление пара. И вуаля каша - 10 мин. и готово. Гуляш 40 мин. и все (на плите я его 3 часа делала, постоянно помешивая, добавляя воды и т.д.) А в мульти моя задача только все порезать, засыпать и выбрать режим. )) Еще ни одно блюдо испорченго не было. Перепробовала кучу блюд готовить (в т.ч. лагман, хаш. Баранина вообще долго делается, час и готово). Печенка куриная тает на языке и т.д. Я даже делала ананасовый пирог... Просили добавки!
Друзья попробовав мои разносолы уже двое приобрели )) Надо мне уходить с юридического поприща и их продавать (глава горят когда о ней говорят).
И цена вопроса 5 т.р. За такое чудо не жалко ни копья )
Есть отложенный режим (до дю вечером все засыпала, утром завтракала кашей. Я только глаза продрала, а уже все готово).
И раньше готовила тонну посуды мыла, теперь вынимаешь миску и все! Куча времени для себя и семьи.

Такая вот навязчивая реклама ;)))

привет!
все тоже мультиваркой брежу...вот теперь точно, совершенно определенно покупаю!

Приветик, умничка. У меня такая мультиварка-скороварка: http://multivarka.pro/catalog/kategor/m ... rmc_m4504/

Это мой чудо- помошник. Уверена с такой едой, да еще так просто приготовленной (я не кулинар от Бога, к сожалению) путь к совершенству будет проще! )

Всем удачи!

Да, готовить приходится много, и себе, и детям и мужу...чем проще процесс, тем приятней!!!!!!

Меню на сегодняшний день:
Завтрак (8,40) 4 кусочка говяжьего языка с хреном. Вчера увидела каллорийность языка и малость подвисла: 146 ккал на 100гр. (белка 12,2 и ЖИРА 10). Что-то как-то жирка-то много. А я за 2 дня почти кг этого языка слопала
Помчалась в овир загранпаспорт делать. По и-нет на госуслугах заявку сделала, пригласили по записи, все чин чинарем... Так в документах опечатка. Чуть не зарыдала. Снова придеться отпрашиваться и ехать
В 11,00-12,00 выпила 930 гр. биобаланса (кефир 1%)
Много -много воды.
15:30 творог овезжиренный 180гр. с отрубями.
По молочке я явно превысила, зато сыта до не могу )
16,20 пью зеленый чай.
Вечером иду в кино на нового Бонда.
20 ,00 капучино с обезжиренном молоке в "Шоколаднице".
Я кремень - на моих глазах мой мужчина ел ПАСТУ! А я за нее родину продам ! ) Я в Италии всех официантов разпугала прося по полпорции 2 сорта пасты.
Бонд разочаровал. 2 ч. 30 мин. тоски. Единственно хочется отметить великолепную игру Х.Бардема. Браво.
00,00 пью вчерашную смесь лимона с имберем разбавленный 1/1 водой.
Всем сладких снов и громадных отвесиков )

Всем доброе утро!
Ура! Сегодня овощи!
Завтрак (8,20) мясо по-мексикански (суповая тарелка), вода с аспирином упса (живот разболелся, он мне спазмы хорошо снимает).
9,30 200 мл. зеленого чая
11-00 творог 180гр. обезжиренный + кипяток
Обед (12,50): салат из 2 розовых помидоров и 3 огурцов с укропом и петрушкой. + 4 куска языка
18,00 0,6л. пепси лайт
Ужин (18,45) 2 розовых помидора, 4 маленьких огурца.
19,20 квашенная капуста
19,40 2 куриных окорочка (курица запеченная на соли).
Наконец, я сыта и дурацские мысли бросить все оставили меня.

Капыздец! Я с cъела огромный ломоть лукума турецкого... мда... и просто не могла остановиться. КД блин..Не ищу себе оправданий - это позор, тряпка я безвольная

Никто меня не пожалел, но зато никто и не отругал! )
Сегодня у метро прикупила журнал "Похудей". Прочитала интересную статью. Австрийские ученые провели эксперимент: 40 девушек, у которых был лишний вес, разделили на 2 группы и попросили делать личные записи. Первая группа должна была выплескивать на страницы свои внутренние переживания, а вторая - просто фиксировать события. Через полгода выяснилось, что первые БЕЗ ДИЕТ в среднем потеряли 3 кг, а девушки из второй группы сохранили свой вес. Все дело, считают психологи, в том, что ЗАПИСИ ПОЗВОЛИЛИ ЛЮДЯМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ и внутренними комфликтами, которые и ведут к набору избыточной массы тела.
Браво ученым, а мы девчонки Дю будем вести дневничок и стройнеть )
Всем хороших выходных.

P.S. Вдруг кому-то нужно на 45 стр. ноябрьского номера журнала "Похудей" скидка 20% на анализы в "Инвитро" (действует на клинический анализ крови, глюкозу, железо, общий кальций, тиреотропный гормон, гемоглобин, холестерин). Действует до 22.04.2013г.
Я хочу сдать.

Меню:
Завтрак (9,00 -11,00) 930г. кефира "Биобаланс" 0%
Перекус (11,40-12,30) капучино 350 мл. 2 чашки в "Кофе Хаусе" (с молоком 3,2%). Это был подарок себе. Купила после суда журнал "Похудей" и отправилась в кофейню. Меня умиротворяют кофейни. Чарующий запах кофе....ммм.
Обед (16,00) 2 куриных грудки без кожи (остатки от запеченной на соли курочки).
Много ходила пешком сегодня - часа 2 в общей сложности.
Собираюсь в аквазону.
с 18,30 до 21,00 аквазона (хаммам, плаванье 40 мин., прыжки на волнах 2 раза, джакузи. Натерлась солью для усиления потоотделения (для душа и души), 2 видами скраба для тела, ночным гелем для похудения из серии "фитнес боди" (рыжая).
21,15 вода негазированная 0,5л.
22,00 до 23,00 подготовка к завтрашним курсам английского. Надо чаще заниматься.
Всем доброй ночи.

привет) Шикарная программа))
А я вот чтоб английский подтянуть фильмы и сериалы в оригинале смотрю...тоже на курсы хочу...но дети не пускают