Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Мой крабик на линеечке ползет к финишу. Ползи, ползи, моя деточка , быстрее ползи, беги всеми своими крабьими ножками

Последний раз редактировалось ЕленаНН 15 мар 2012, 07:43, всего редактировалось 1 раз.

[АллаКочкина]

В зале отработала по полной все свои 2,5 часа. Делюсь успехами - теперь мой вес 73,2кг . Оксисайзить буду перед сном, т.к. утро и все завтраки я проспала.
Вода 300мл
Обед: кусочек плавленного сыра, томатный сок 250мл, судак.
Вода 300мл

Ленусь, да ты у нас спортсменка прям... Вот молодчина! Я тоже пойду позанимаюсь... )))

Стоит женщинa перед зеркaлом, ей не нрaвится своё отрaжение… Женa:
— Мне кажется, я толстая! Скaжи мне кaкой-нибудь комплимент.
Муж:
— У тебя отличное зрение!

[ЕленаНН]

В зале отработала по полной все свои 2,5 часа. Делюсь успехами - теперь мой вес 73,2кг . Оксисайзить буду перед сном, т.к. утро и все завтраки я проспала.
Вода 300мл
Обед: кусочек плавленного сыра, томатный сок 250мл, судак.
Вода 300мл

Ленусь, да ты у нас спортсменка прям... Вот молодчина! Я тоже пойду позанимаюсь... )))

Стоит женщинa перед зеркaлом, ей не нрaвится своё отрaжение… Женa:
— Мне кажется, я толстая! Скaжи мне кaкой-нибудь комплимент.
Муж:
— У тебя отличное зрение!

Спасибо, Аллочка! Вот, когда втянусь снова в занятия, тогда и спортсменкой стану снова. А пока так, вспоминаю )

[ЕленаНН]

Сделала небольшой анализ своего пути к стройности за 2 месяца дюканства. Общая потеря веса составила 9,8кг и это хороший результат
За последний месяц ушло 4,3кг, конечно, ожидала большего, но с прошедшим женским днем, а точнее с нарушениями в этот день и это тоже не плохо и большего ожидать было не нужно. Ставлю цель к 15 апреля весить 68 кг.

[Lu-Natik]

Лена, это просто отличный результат!!!! Поздравляю!
И желаю к 15-му апреля достичь желаемой цифры.

[ЕленаНН]

Лена, это просто отличный результат!!!! Поздравляю!
И желаю к 15-му апреля достичь желаемой цифры.

Спасибо за поздравления и пожелания!
Я буду стараться

[ЕленаНН]

Сегодня Б/день.
Проведу его на морепродуктах.
Утро.
Вода 300мл
1-й завтрак: творожок и зеленый чай 250 мл
вода 300 мл
2-й завтрак: креветки гр 150, вода 300мл
Обед:вода 600мл
Полдник: креветки гр 200, кока лайт 330мл
Ужин: мойва г/к 100г
Кофе с молоком 200 мл

Не такой морепродуктовый день получился, как задумывался, ао всем виноват спортклуб и "Лорекс"

Последний раз редактировалось ЕленаНН 15 мар 2012, 22:03, всего редактировалось 1 раз.

[ЕленаНН]

Пойду оксисайзить.

[ЕленаНН]

Конечно, на Осисайз я пока трачу больше 20 минут. Вчера делала гимнастику перед сном и знаете что, я обычно плохо засыпаю, а тут в сон провалилась сразу.

[nalali]

Леночка, привет! Ничего себе как ты уменьшаешься прям линеечка твоя мне нравится, молодец и поздравляю с отвесами)
Я хожу в зал 2 раза в неделю только по выходным:) но выкладываюсь там по полной можно сказать
Я сюда стала редко заходить, так как занята поисками работы, бегаю по собеседованиям - уж очень работать хочется))) я стараюсь не нарушать почти, один раз вафельку утром съела - теперь три дня на БЧ (наказала себя )