Надия Спасибо))Я все ссылки сохранила и другие тоже,вот будет время дома,все скачаю и посмотрю..Думаю на планшет все закачаю и с собой возьму в спортзал))как вариант))На работе трафик,не разрешают))
Да,да я такая..ничего не могу с собой поделать))
ДашаПриветик))Ты меня убедила))И правда задумалась,что вряд ли можно так накачать,чтобы поверх груди выступало))
Правильно делаешь,что высказываешься))Мне твои советы всегда нужны))И тебя с Пятницей-Тяпницей(в нашем случае,чай,кофе))
Ничего,ничего пиши еще,буду рада))Отвесы есть))
Сейчас повешу домик наш))Это только построили..земля еще не обработанная..ничего нет..сзади нас лес..крайний участок))И мы вырубили 18 соток леса березового..только елочки оставили))
Ну и как без себя любимой))Вес примерно 62 кг))Это осень 2010..
Всем Привет))
Сегодня 81 день.
Вес 61.8 кг.
Минус 400 грамм))Неплохо))
И новый рекорд))На 100 грамм меньше)) 
Но ведь еще день пятницы,так что если на дачу приеду и не сорвусь..То будет мне счастье))Весы с собой беру,как без рук без них))
Вчера не занималась,тело болит после отжиманий...
Сегодня тоже не получится,много работы..да и пораньше хочу поехать на дачу!!!
Меню на сегодня.
Пожарила в духовке курочку))Нямка))фото нет,обычная курица))но вкусная))Вчера ела последний раз в 14-30,потом убежала поделам..Приехала домой и до 23 готовила себе,своим.Накормила,напоила.В магазине закупку на дачу,продукты))Потом шашлык куриный замариновала))Все помыла,колодца нет еще..не хочу возиться там))Собрала сумку продуктов..еду на один день..а еды набрала..Но все полезное..все виды овощей ,да курочка))Потом сумка вещей,мало ли холодно...надо и штаны теплые и кофту....а вдруг температура...аптечку... Обувь на все случаи..погоды...Короче в итоге муж ругался на меня...что я 2 баула собрала..как на год еду...Блин а я не могу подругому,пусть не пригодится,зато когда надо будет все есть под рукой))Перед поездкой буду половина оставлять))Так я отвлеклась..про меню..
день ЧБ.
йогурт Валио 0,4 % питьевой.
йогурт 0,1%
Цикорий ,много воды и витамины))
Все курочку жую весь день))Сытыя и довольная))
Вчера муж сказал,что лицо похудело сильно)Но хорошо выгляжу )Сказал я стала похожа...на худых стерв))Но ему нравится...Ну это он так шутит,черный юмор))Он и помпушкой меня любил))
Вот такие дела))
Ладно,это я так мечтаю))Как же я обожаю дачу,взяла отпуск между майских праздников))Буду 11 дней отдыхать на даче,рассада уже выросла,буду грядки делать))
, как мы уже договорились и уяснили 
Молодцы вы с мужем! Жду фоток домика и участка, во мне проснулся архитектор, хоть поглазеть, что вы там построили хоть одним глазком 
я больше так не буду! Но у меня есть БОЛЬШАЯ ОПРАВДАЛОВКА, я болею за твою гармоничную стройность! 
