Ириш, ты садюга, какая клубника на картинке, а я о ней грежу уже 2 недели точно
И тебе хорошего дня и настроения, и с праздником, удачно погулят

привет мои худеющие. С праздником Вас.
Сегодня моя шефиня заметила, что я "сдулась", это лучший стимулятор! Мой молодой человек говорит, что я заметно похудела, ему веры нет. Ну подумайте, что он еще скажет чтобы не провоцировать меня? А вот замечания начальницы, которая столько раз уже пыталась похудеть (безрезультатно), это дорогого стоит.


желаю всем положительных эмоций.

P.S. принялась за рецепты выложенные на сайте и так, хлеб без отрубей, суфле из курицы, бисквит - удались на славу и очень вкусно. Советую попробовать, особенно суфле - неожиданное решение!

Всем привет и


Наконец то добралась до компа. Ужасно соскучилась по всем. Вчера праздник прошел нормально. Олечка, ты спрашивала какой у нас вчера праздник был - у нас 12 июня День России. Так как выпал на воскресенье сегодня тоже выходной. Нагулялась я вчера в Сокольниках просто замечательно с часу до пяти и даже не присела. Честно, даже немного устала. Потом с подругой устроили у меня дома праздничный ужин (ну я конечно без нарушений, всё как положено). Сегодня весы показали тот же вес, что и вчера. Ничего не прибавилось и не убавилось. Я этому рада.

Сегодня кушала:
з- каша из отрубей (сегодня сделала с корицей, очень вкусно), кофе с молоком
о- немного куриного бульона, вчерашнюю солянку с телятиной,св.огурцы
у- овощной салат с креветками, заправленный кефиром.
Завтра начинаются ЧБ дни, надеюсь всё же на отвес.

Ириша,привет!
У меня тоже вес скачет.Ну ничего, мы его победим!Я сегодня не выдержала и съела 3 черешенки.Срочно попросила мужа купить мне Колы лайт, а то точно наелась бы черешни.( я раньше ни колу, ни пепси терпеть не могла).Вроде полегче стало.

Я снова начала пробежки.Еле добежала, все сначала приходится начинать. Долгий перерыв в беге-вроде как никогда и не бегала.

Ирочка, приветик! Ух на какую я красоту попала - картинка просто загляденье! Спасибо тебе огромное, что радуешь нас таким чудом.
Молодец, что вчера погуляла та долго да потом еще и ужин праздничный сообразила ! Я так и подумала, что скорее всего вы отмечаете какой-то национальный праздник. Здорово, что отдыхали сегодня. А у нас прошлый понедельник был выходной.

Ой, Ириш, приветик, а у меня вроде и белковые дни. а 3 дня вес стоял на отметке 115,9:( только сегодня -100 гр нашкарябала

Всем привет и



После двух БО дней вес застыл на месте. Радует, что нет плюса. Сегодня начинаются ЧБ дни, посмотрим, что они мне подарят.

Сегодняем:
з- испекла кексы творожные (ну очень вкусные получились), кофе с молоком
о- "белый салат" сделала его из грудки индейки, вкусно
у- отварная куриная грудка, кефир
В течении дня вода, ходьба и начала делать упражнения на пресс. Очень хочется подтяуть живот.

Всем желаю хорошего дня, настроения и побольше отвесиков.

Ирина, привет. А у меня как раз БО прибавили 200, а так хорошо за неделю сошло больше 1 кг((( И у дочки стоит как вкопанный, КД пришли и все испортили)))) Чуть взгрустнулось, но мы мужественно идем дальше. Девочка моя даже смолола семгу на пару, а рыбу то она не ест))))Будем радоваться этому

Lilusha, привет! Я прочитала твою страничку, не успела написать. Не переживай за прибавку. У меня вообще 1,300 на прошлой неделе за 3 дня прибавлось и два дня из них были ЧБ. А сейчас всё вообще встало. Это нормально.