>>>>>>>>>Макс.... ну раз уж идет такая пьянка.... я у тебя тоже совета спрошу... пью Л-карнитин... ну ща 2 недели отдохну от него... не знаю, что там с жиганием жира, но на тренировке чувствую себя легче и болей в мышцах опосля не очучаю... ты ваще как к этому препарату...

Я особой разницы не почувствовал, но, вероятно, ты на относительно более серьезном уровне занимаешься, чем я, раз у тебя такие тяжкие тренировки. Мне хватает 3 раза в неделю по 20-25 минут для тонуса...
Сам ел только пару месяцев и только батончики с этим веществом, типа таких:

Но в целом отношусь хорошо, вещество же вполне природное, его и сам организм печенью вырабатывает. Вроде функции изучены, особого вреда нет, кислород помогает усваивать, жиры разгоняет слегка... Аппетиту прибавляет ))
Раз помогает, так и пользуйся. Без фанатизма только ))

Ну, вроде ничего страшного, жор потихоньку прошел, отделался полукилограммом, который сегодня утром и ушел )) Очень хочется к пятнице сделать 107, тогда выйдет КАЖДУЮ неделю по килограмму...

Зато появился интересный побочный эффект от диеты - непрерывно выбрасываю старые вещи. Не только одежду времен перестройки, но и лишнюю мебель, посуду неинтересную, прочую хрень. Уже больших мешков шесть снес на свалку...

Зато появился интересный побочный эффект от диеты - непрерывно выбрасываю старые вещи. Не только одежду времен перестройки, но и лишнюю мебель, посуду неинтересную, прочую хрень. Уже больших мешков шесть снес на свалку...
О, это мой любимый "побочный эффект" - а какой простор для шоппинга открывается при сливе лишнего десятка кг!!!!!))))))

Особенно про посуду и мебель понравилось!

Может что-то не надо сразу выкидывать?
Может кому-то это пригодится?

Так "кто-то" это и возьмет )) Небось половина районных бомжей уже в моих куртках тонут ))

А-БА-ЖА-Ю все выкидывать!

А особенно, наверно, доставляет момент, когда кончается баночка с шампунем! И её — в мусор!

нееее..так не интересно..сначала туды водички долить - потрясти-ещё раз помыть голову...и только потом выбросить