Фак мой мозг! Вот что значит не завтракать по-утрам.

Как это не завтракать... А чааай?

Разбег, видимо, был очень хорошь - с утра отвес -0,8. Со свистом просчкочено 2 рубежа. 15кг сброшенного веса и 130 на весах. Новая промежуточная цель - 120 Свистим дальше

мастер художественного свиста, ага
с минус 15
вот это результатище...
так держать...
а я-то со своими минус 10 ношусь как с писаной торбой, блин...
и никак дальше не могу разогнаться...
мож, перейти на чай вместо завтрака?

Дима, потрясающие результаты

а если это не слишком нагло с моей стороны , можете себе линеечку сделать, как у многих здесь? Там будет четко видно отстаешь от графика или опережаешь. Мне очень интересно..., да и у меня муж все время просит держать его в курсе, похудений на форуме.

Спасибо

Ну так я и начинал со 145... Вполне логично, что у меня первые кг уходят под художественно-свистовой аккомпонемент Думаю еще 10-15кг уйдут без особого напряга. А вот потом организм опомнится и я буду рад каждым скинутым 100г.

Не думаю, что это хорошая идея. Я то с таким режимом питания живу уже четверть века. И чтобы поменять его, нужно ломать себя. Думаю, если бы мои завтрак и ужин поменять местами, результаты были бы куда впечатлительнее

Спасибо

Про линейку я думал, но по-моему она слишком перегрузит подпись Тем более, что она ведь не учитывает особенности диеты и просто делит кг на дни. Давайте сделаем так - кому нужна линейка, пусть напишит. И, если таковых окажется достаточно много, я ее поставлю
А по поводу отставаний-опережений, по итогу 6 недель, опережал средний рассчетный график Дюкана на 5,6кг. Это, если считать, что в Круизе уходит 1кг в неделю.

я - за линеечку...
и еще прям интересно рацион почитать...особенно завтрак...мож, к чаю чего добавилось? смеюсЯ...
пыталась вчера ходить в обеденный перерыв...но на градуснике - 37...плюсом...чего-то прогулка не задалась...
ты - молодец, что много ходишь...

Да я и немного, в принципе... На работу да обратно с заходом по магазинам
По просьбам:
Завтрак
Чай зеленый - 1 кружка

по магазинам... я по магазинам хожу как по музеям (по меткому замечанию мужа), а не как опаздывая на почту (по не менее меткому замечанию Дюкана)...так что пользы от моих прогулок по магазинам - 0, зеро...худеет только мой кошелек...