Укрощение голода или записки хомяка-пухляка

[spine]

Не переживай это КД все сольется

[Lioneyalan]

Утречко, форум!
Подошла к концу десятая неделя, вот только дюканиться на ней совсем не получилось - умудрилась я всю эту неделю пролежать в больничке. Больничная еда хоть и не по ДД, но тоже очень диетическая, так что похуделки продолжились

Результаты за неделю:

начало:
Вес: 63,2
ОП: 25,5
ОГ: 94
ОТ: 72
ОЖ: 91,5
ОБ: 99
ОН: 55

конец:
Вес: 61,8(-1,4кг)
ОП: 25,5
ОГ: 92(-2см)
ОТ: 71(-1см)
ОЖ: 90(-1,5)
ОБ: 98,5(-0,5)
ОН: 53(-2)

Вот как-то так.

P.S.: забудьте на лето про стейки с кровью, да и вообще лучше мясо варить - долго, но за то с гарантией, что там не останется никакой пакости. Делюсь печальным опытом, так сказать

[spine]

сочувствую

[Lioneyalan]

Доброе время суток, форумчане!
Пришло время еженедельного отчета.

начало:
Вес: 61,8
ОП: 25,5
ОГ: 92
ОТ: 71
ОЖ: 90
ОБ: 98,5
ОН: 53

конец:
Вес: 61,1 (-700гр)
ОП: 25,5
ОГ: 92
ОТ: 71
ОЖ: 90
ОБ: 98(-0,5см)
ОН: 53

По большей части ушла вода, параметры почти не изменились.

[Цаца на Диване]

привет соседям
ты куда пропала ???
хотела у тя спросить ты де брала семена льна ?

[Lioneyalan]

привет соседям
ты куда пропала ???
хотела у тя спросить ты де брала семена льна ?

Привет, привет) Я на время от ДД отошла, и поэтому решила, что на форуме писать пока нет смысла.

Лен брала в интернет магазине "Комора", а потом нашла этой же фирмы только другой сорт - золотой лен - в магазинчике "Эко лавка" (находится на углу Пушкинской/Малой Арнаутской)

[Цаца на Диване]

о .спасибо за наводку ) надо будет наведаться )
а как у тя успехи ? как вес ? удерживаешь результат ?

[Lioneyalan]

о .спасибо за наводку ) надо будет наведаться )
а как у тя успехи ? как вес ? удерживаешь результат ?

Не за что) могу еще парочку интернет магазинов с нужными вкусняхами посоветовать

Результат немного подпортился, но в принципе вес плавает туда-сюда в промежутке 61-63 кг. Думаю еще недели 2-3 отдохну и с новыми силами вернусь в ряды дюкановцев

[Цаца на Диване]

о .спасибо за наводку ) надо будет наведаться )
а как у тя успехи ? как вес ? удерживаешь результат ?

Не за что) могу еще парочку интернет магазинов с нужными вкусняхами посоветовать

Результат немного подпортился, но в принципе вес плавает туда-сюда в промежутке 61-63 кг. Думаю еще недели 2-3 отдохну и с новыми силами вернусь в ряды дюкановцев

давай инет магазины ) правда я уже готовую жрачку часто заказываю
торты, сыры и тд)))
та 61-63 это уже крутой результат!!!
какой это ИМТ ?

[Lioneyalan]

давай инет магазины ) правда я уже готовую жрачку часто заказываю
торты, сыры и тд)))
та 61-63 это уже крутой результат!!!
какой это ИМТ ?

ну вот на "Коморе" тоже и торты, и сыры и тофу есть. В "эко-лавке" я частенько беру рикотту - что-то среднее между творогом и сыром, очень вкусное и 2% жирности.

И вот еще две ссылочки:
1) Магазинчик чисто с продуктами для ДД
2) VeganProd - здесь я запасаюсь ширатаки - цена очень вкусненькая) . Да и вообще много интересных штучек там есть.

Имт что-то в районе 22,5