Саня скоро похудеет!))

ezther

Цитата:

у меня овощной день был, я съела курицу с овощами тушеными, помидорку половинку, творог, салат. Сегодня белковый день, утром съела омлет с курицей, сейчас планирую чаек с кексом. Еще утром потренировалась с Синди :pardon:

я - мАлАдЭс, полагаю

Переходящее знамя ПРИМЕРнейшей дюканистки - ТВОЕ :good:

Равняемся на вкус САШИ и особо к овощам, разным и по-разному приготовленным :take_example:

А я пекла киш... :mosking:

(в дю-хебное тесто подпихивают кур. ветчину и натертый кабачок(отжимать !!!!)) и его горрррячий с салатом :Yahoo!:

- завтрак 2

tranquelle

ezther писал(а):

Цитата:

у меня овощной день был, я съела курицу с овощами тушеными, помидорку половинку, творог, салат. Сегодня белковый день, утром съела омлет с курицей, сейчас планирую чаек с кексом. Еще утром потренировалась с Синди :pardon:

я - мАлАдЭс, полагаю

Переходящее знамя ПРИМЕРнейшей дюканистки - ТВОЕ :good:

Равняемся на вкус САШИ и особо к овощам, разным и по-разному приготовленным :take_example:

А я пекла киш... :mosking:

(в дю-хебное тесто подпихивают кур. ветчину и натертый кабачок(отжимать !!!!)) и его горрррячий с салатом :Yahoo!:

- завтрак 2

Ой, спасибооооо!!!!

Интересный рецепт,у меня как раз кабачок лежит без дела!

ezther

Саша, вот оригинальный рецепт с картинками. Но...много овоща не клади и ОТОЖМИ (!!!!), а то середина плохо пропекается...тк сырости много...
viewtopic.php?p=94922#p94922

Смека

И у меня есть кабачок! :yes4:

tranquelle

Смека писал(а):

И у меня есть кабачок! :yes4:

всё, делаем киш!)))

Итак, вчера у меня был белковый день, слпала консерву рыбную в собственном соку, немного курицы копченой, омлет, кофе/чай много и кекс шоколадный с отрубями. Итог: 79-78.2 (800гр), почему 79 - после овощного дня прибавила. Сегодня овощной, но ым еще и в деревню едем, там буду есть мясо всякое, без разбора, и не буду есть гарниры. Вот.

gattta

Санечка

tranquelle

Девочки,я тута! Отвоевала у свекрови свою позицию о похудении, так что к ним приезжаю теперь со своими продуктами))) пока работала ( в течение недельки в одном магазинчике подрабатывала) - диету соблюдала на ура, скинула 2 кг (от старта на линейке заново догнала полученный результат), но вот пришли КД, всё вернулось, но как мы обычно считаем - вода :parting:

, решила перейти на 3/3, мне так больше понравилось. Вчера и в понедельник был день непонятный, ела черти что, так что сегодня 1/3 ЧБ (вес утром 78.9)

завтрак - омлет + кофе + черный хлеб (разрешила себе на завтрак, привеса не дает)

gattta

Саш, с подвижками в твоей жизни! Отстоять право на еду, которую считаешь приемлемой для себя - это большое дело. У тебя ж похудение именно из-за выходных и тормозилось. Как к свекрови - так стоп диете.
Удачи :Rose:

tranquelle

gattta писал(а):

Саш, с подвижками в твоей жизни! Отстоять право на еду, которую считаешь приемлемой для себя - это большое дело. У тебя ж похудение именно из-за выходных и тормозилось. Как к свекрови - так стоп диете.
Удачи :Rose:

вот-вот!!! именно так! а в эти выходные я там и оладушки свои делала,и кексик в микре с отрубями, и курочку жевала свою :pardon:

все как положено!

ezther

Цитата:

Отвоевала у свекрови свою позицию о похудении, так что к ним приезжаю теперь со своими продуктами))) пока работала ( в течение недельки в одном магазинчике подрабатывала) - диету соблюдала на ура, скинула 2 кг

Уникальная девушка !!! С свекровью сражается и ...ПОБЕЖДАЕТ :Yahoo!:

И НА РАБОТЕ... ХУДЕЕТ :drinks:

Что же ты там такое ела и не ела ? :mosking:

Все ж обычно именно и жалуются, что на работе или времени нормально поесть нет или в столовке лишь все жЫЫЫЫрное... Молодец ... :good:

и даже кусочек хлебе тебе в отвес :girl_crazy:

Саня скоро похудеет!))

Кто сейчас на форуме