Привет всем :)

[Nadulya]

Привет всем сегодня 85,7 чему очень рада. Завтрак натуральный йогурт 2.5% с сах. замом и два кусочка хлеба, чай с мелиссой, обед индейка вечером рыба наверно:)

[НатальяЯ]

Надюш,поздравляю!Чего линейку не двигаешь?

[Эмилия]

С отвесищем!!!!

[Nadulya]

Надюш,поздравляю!Чего линейку не двигаешь?

Спасибо сейчас подвину:)

[Nadulya]

Приветик:) Сегодня 85,6 завтрак дю-лепешка с йогуртом натуральным 2,5 % обед куриный рулет (покупной и помидорки черри салат) ужин подумаю еще наверно рыбку и сырники

[Nadulya]

Сегодня 86.0 не понимаю от чего ничего не нарушала ходила много:) Ну ладно завтрак чай с сах замом 1 яйцо вареное и дю лепешка, обед ветчина-холодец из куры с сердечками, ужин сырники. Я вот тут задумалась первое я вообще не ем, надо начинать супчики варить за все время диеты я пару раз куриный бульон пила и супчик их консервы варила рыбный. Хочу борщ в выходные сварить :)))

[НатальяЯ]

Ну ничего Надюш,уйдет +,тем более если не нарушала,он просто обязан уйти,кстати ,еще +бывает когда спала мало!А борщика то можно,ну понятно что без картохи Мне одна знакомая,которую я подсодила на Дюкана,где то она вычитала,что Дюкан советует ,если был срыв,то на следующий день пить воду с лимоном и каенским перцем.Я пока сама не пробовала,перец такой мне пока не попался,но попробую обязательно!

[Nadulya]

Приветик сегодня 85.1 :))) завтрак дюлепешка немного лосося жаренного салат из моркови с луком и уксусом типа по корейски дютела 2 ложки чайных и чай с молоком на обед уха из форели ужин жареная форель

Последний раз редактировалось Nadulya 27 окт 2013, 18:21, всего редактировалось 1 раз.

[НатальяЯ]

О!Хороший отвесик! У меня сегодня тоже хорошо отвалилось!

[Nadulya]

приветик сегодня 85.4 впрочем как всегда после от веса небольшие при весы:))) итак завтрак сыр ники с дютелой чай с молоком обед холодец куриный с горчицей, ужин яйцо жареное курица вечером творог и чай с молоком