Светланка, привет! Я, наконец то, к тебе с ответным визитом! Мы с тобой еще почти и в один день начали путь к Олимпу!! Посмотрела фоточку твоей семьи- Тьфу-тьфу-тьфу на вас! Уже, наверно, можно и свежую фотку вставлять! А? Результат то на лицо, как говориться! Я вот пожалела, что не сделала фотки с первого дня диеты, а то сейчас каждый день к зеркалу подходишь, а глаз то уже "замылился", не ощущаешь разницы между сегодня и неделю назад..Отсюда и переживания! А тушки наши, которые столько лет в теплых складочках балдели , сейчас так трудятся- там надо что то сжечь, тут нарастить, там подтянуть ! О-о, работа кипит, просто она не всегда видна невооруженным глазом! Все у нас получится!!

Светуль, с отвесиком! Маленький отвес - тоже результат!!! Медленно, но уверенно. У меня тоже не особо много уходит, но уходит.

Девчонки спасибо за поддержку, я так вам благодарна
Отчет за 2 дня: в воскресенье утром на весах -200 было, обрадовалась, ела утром на завтрак омлет, на перекус ветчина 3% жирности кусочек с кофе, в обед мясо телятины и вечером творог, ну и вода конечно.... сегодня утром +800 что то я уже расстроилась и в себя придти не могу, толе из за грешка 8 марта, то ли так и должно быть, прям не знаю что думать сегодня ела утром, варенные яица, на перекус йогурт 0%, в обед котлетки из индейки, на ужин рыба на пару...
настроение на ноле
и еще вчера мыла голову, волосы буквально клоками лезут, что за ерунда? витамины пью комплевит... как это остановить? Может кто что посоветует?

Мой парикмахер говорит что весной и осенью это нормально. Что жиаотные линяют и мы тоже. И вправду зимой все хорошо было а сейчас весной тоже лезут

Света, я вот стараюсь взвешиваться два раза в неделю..а то такая русская рулетка с этим весом получается, а так хоть два раза расстроишься, а если каждый день на весы вставать, процент радостных мгновений и печальных может не совпадать..блин..у меня вторую неделю вообще на месте вес стоит..я уже 4 ЧБ сделала, думала после них хоть на сколько то сдвинется..фигушки...ну да ладно- качаем пресс, ходим интенсивно и продолжаем надеяться!! Все только в наших руках! Люди вон по 50 кг скидывают, а мы чем хуже, да и скинуть нам осталось не так уж и много! На счет волос надо покопаться на форуме- где то девочки маски писали для волос, для укрепления..

Светочка, не переживай пожалуйста Всё наверное можно объяснить. Если ты не нарушаешь, все равно будут отвесы. Просто немного потерпи Может что-то с циклом, или что-то воду задержало.

Светуль, не кисни!!!! Раскрою секрет объёмы уходят быстрее, чем вес, жир лёгкий.... Так что ты мож таешь, а панику подняла, себя ток расстраиваешь зря! Ты объёмы меришь? Я раз в неделю! Так что давай, мерейся и записывай в тетрадь или сюда, чтоб потом видеть и хвалить себя, а не ругать!

Говорят что медленнее худеть лучше вот у меня сильно быстрый результат и типо это мышцы разрушаются а не жир.......... К сожалению смерить такое никак!!!!!!!! Что у меня ушло быстрее А вот анекдот на позитивчик тебе
Моя девушка всегда очень мало ела. Я, допустим, съем кусок торта, а она лишь выпьет чашечку кофе. С недавних пор мы стали жить вместе. Как-то захотел я ночью в туалет, смотрю - на кухне свет горит.
Я весь тащусь от того, что я там увидел, и ржу до сих пор: моя любимая одной рукой ест блины, а другой раскидывает кусочки блинов по полу, чтобы, как выяснилось, свалить пропажу блинов на нашего кота.

- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!

По поводу волос. Очень хорошо (проверено!) взять бутылку коньяку, можно водки. Отправить туда стручков 5-6 жгучего перца. Сколько поместится. Соответственно спиртное немного отлить из бутылки. Перец лучше свежий, но можно и сушеный. Настоять в темноте минимум дней 10, а лучше 2 недели. Перед мытьем головы (1 раз в неделю) натереть корни волос настойкой, замотать в пленку и полотенце (компресс) и держать минут 20-30. Если трудно терпеть, сколько получится. Потом просто вымыть голову. Хорошо укрепляет "старые" волосы и стимулирует новые к отрастанию.