Привет! Лечусь )
Блины:
1 крупное яйцо,
3/4 стакана молока 0,5% (у меня граненый стакан),
соль на кончике ножа,
сахзам эквивалент 2 ч. л. сахара, у меня 2 саше «Фитпарад»,
отруби овсяные — 2 ст. л.,
отруби пшеничные — 1 ст. л.,
крахмал кукурузный — 1 ст. л.,
масло оливковое (по желанию) — 1 ч. л.

Отруби перемолоть в кофемолке.
Яйцо взбить с солью и сахзамом, вылить туда ТЕПЛОЕ молоко, продолжая взбивать, добавить перемолотые отруби и крахмал.
В конце добавить ложку масла. Без масла тоже снимаются нормально.

Привет! У вас есть снег??? ничегосебе!
про привесик я тоже думаю что вода задержалась от рыбы - уйдет

Zvezda,Инесса в Сибири живет))) а тут без снега не как))))

Привет, ну наконец-то ты объявилась)))))
На фото ты прелесть, красотушка, и где там у тебя лишние кг????
Я вот тоже подумала когда прочла что ты с малой ходишь на танцы, тож попробовать сходить подвигать попой или на фитнес с ней но она любознательна, лезть наверно ко всем будет


день хорошо - нагулялись вчера. Хорошо так.

Лена спасибо, я этот рецепт и использовала...)))
Думала мож ты какой-нить другой делала))

Привет)))) Я и Лена (Tirana) живем в Сибири - г.Томск, тут снега

Доброго дня)))

Сегодня - 300 гр , еще 200 и буду по линейке)
Настроение хорошее, позитивное, правда я казень, утром поела курочку и овощи, и тут взяла с чаем съела сгущенку с печеньем.....((((
В общем беру в руки себя, и ремень!!!!!
Чет прям не могу я прямо без нее... хоть убей

На улице снова солнышко - щас пойдем гулять

Привет!!!

С отвесом!!! Доброго дня!

Тоже хочу сгущенку и печенье

Лена - это слабость моя, капец...



Спасибо