Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Кареглазая 82]

Ира, привет!

Поздравляю с отличными результатами. Так держать! Надеюсь, твоя диета будет легкой и приятной.

Приветики спасибо огромное, я тоже надеюсь, что диете будет легкой, пока мне всё очень нравится
я тебе тоже желаю добиться поставленной цели и идти к ней с легкостью, отличным настроение и вкусняшками

[Кареглазая 82]

Доброе утро мои крошечки :
отвечаю сразу всем так как сообщений много))))

вы ж мои дорогие крошечки спасибо что не забываете. пироженку я и сегодня сделала только с йогуртом из персика пока ещё не кушала постараюсь сфоткать когда соберусь это делать в полдник
так что фото будет.

Девочки мои у меня сегодня всё не айс.. КД так и не пришли, а вместе них прибежали ко мне +800 грамм и я в шоке... знаю, что всё это вода которую я вчера пила и ни куда она так и не вышла... так ещё вы будите все меня ругать я знаю, но вчера меня пригласили в ресторан конечно же на поздний ужин иии я выпила на ночь 400 мл зеленого чая с учётом того, что писаю я мало это оказалось мне в +.. и скушала я стейк из сёмги на гриле.. опять же дура я... стыдно каюсь
утром встала на весы и офигела снова здорова 79,00

короче сегодня утром я всё равно решила есть)))
и так завтрак
приготовила себе омлет из одного яйца с тунцом ( тунец был из банки в собственном соку почитала в ней много белка 23 гр и я положила аж 4 ложки) безумно вкусно получилось скажу я вам, хотя на вид не очень красиво, но так вкусно + на тарелке был 1 уголок сыра президент легкий + ложка печени трески + кофе + 1 брауни

На обед у меня курочка-куро-грудь без кожи ( я её вчера после ночных гулянок ( а вернулась я в 2 часа ночи)замариновала в кефире со специями) а утром встала и запихала в духовку, пока собиралась на работу у меня получилась очень вкусная и сочная курочка.
ещё у меня осталось немного вчерашнего кальмара. так я думаю всю эту вкусную еду я растяну на два дня)))
ужинать не стану, ну если только кефир..
на десерт взяла с собой оставшуюся брауни и ещё у меня в молозилке уже и на работе валяется замороженный йогурт по совету Одачки такая вкуснота, может с ним я кофе и попью
вообщем сегодня я как , нооо настроение отличное ... не будем отчаиваться.. и всё получится

я уже скучаю без вас без моих крошечек

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Тень]

Вай, какой пазитиффчик Хорошего дня тебе, дорогая!

[Кареглазая 82]

Вай, какой пазитиффчик Хорошего дня тебе, дорогая!

спасибо крошечка))) конечно я , но позитивный))) всё получится)))
и тебе классного дня и суперского настроения

[Nadin3110]

конечно я , но позитивный))) всё получится)))

Ещё как получится!!!

[Кареглазая 82]

конечно я , но позитивный))) всё получится)))

Ещё как получится!!!

Спасибо огромное за поддержку и подбадривание

[Античная]

Привет )) ты за что себя коришь?) ну выпила чаю, ну съела стейк - это всё можно )) хоть в 4 утра) ну пришла вода, как пришла, так и уйдёт )) забей ты на это и ориентируйся на цифру раз в неделю, а всё остальное - качели.
Если ровно через неделю вес стал меньше, значит идёшь правильно.

[Людмила85]

Вот и я в гости забежала) Хорошо тут у тебя
Ты КД ждешь, как я понимаю? Так очень часто в эти дни привесики, потом все уйдет
И за что себя ругаешь?! За зеленый чай и рыбку? Это же очень полезно, хороший ужин))

Последний раз редактировалось Людмила85 20 мар 2014, 12:20, всего редактировалось 1 раз.

[Кареглазая 82]

Привет )) ты за что себя коришь?) ну выпила чаю, ну съела стейк - это всё можно )) хоть в 4 утра) ну пришла вода, как пришла, так и уйдёт )) забей ты на это и ориентируйся на цифру раз в неделю, а всё остальное - качели.
Если ровно через неделю вес стал меньше, значит идёшь правильно.

Спасибо за поддержку, да это я за то, что на ночь накушалась а так я не парюсь, всё уйдёт растает))))

[Кареглазая 82]

Вот и я в гости забежала) Хорошо тут у тебя
Ты КД ждешь, как я понимаю? Так очень часто в эти дни привесики, потом все уйдет

Приветики приветики очень рада тебя видеть))) да я тоже думаю, что это вода, если я сейчас выпью мочегонное, но буду на 2,5 кг весить меньше это точно.. я прям чувствую...