смелаЯ закрепляется

[effi]

....мдя... за такую цену не разгуляешся - у нас вот как то так-

http://www.abelandcole.co.uk/tofu-plain-280g


и это не самое дешёвое место, есть дешевле
http://www.abelandcole.co.uk/fridge/free-from?f=282&o=1

[СМЕЛАя]

Ларочка выложила р/с карточки сына, т.к. у них пока только временные удостоверения.
Прочитать о том, какое горе у неё произошло можно по ссылке: viewtopic.php?f=18&t=9430&start=410
Если у кого-то возникнет желание оказать финансовую помощь, то это можно сделать: Косов Алексей Евгеньевич карта сбербанка № 5469110010501120
А также девочки, кто ,как и многие, принял эту трагедию близко к сердцу предлагаю разместить данную информацию в своих дневниках, возможно найдутся еще желающие им помочь!

[СМЕЛАя]

Всем доброе утро
Вчера был ЧБ.
завтрак: белок 2 яиц,сыр
обед :отварная курица(3 ножки)
ужин:котлеты на пару
а потом остапа понесло....4 пряника,яблоко и 1бокал вина.....
буду считать,что это был Пир

[СМЕЛАя]

Главное забыла всё таки -600гр
Закрепление мне нравится

[SLana]

Главное забыла всё таки -600гр
Закрепление мне нравится

Ириш, Привет!
С отвесом! На закрепе вес уходит - здорово
Посмотрела твои фотки после укольчиков, лицо такое помолодевшее, посвежевшее просто красавица и к тому же стройненькая, молодец

[СМЕЛАя]

привет,Светлана я на чередовании как то боялась закрёпа,а теперь понимаю что всё хорошо и так будет долго
(хотела сказать "всегда"...,но вечного ничего не бывает)

[Аля2405]

Ну ничего себе как на закрепе интересно, заставляет задуматься

[Галяля]

пусть Остапа несет, главное чтобы не разносило))))))))))))

[SLana]

привет,Светлана я на чередовании как то боялась закрёпа,а теперь понимаю что всё хорошо и так будет долго
(хотела сказать "всегда"...,но вечного ничего не бывает)

Ир, так вкусно рассказываешь про закреп, что я захотела поскорей соблюдать ДД как надо, спорта побольше, достигнуть ПВ и на закреп
Вообще когда Дюкан насчитал мне 270 дней закрепа мне как то стало "очень весело", а сейчас читаю как ты закрепляешься и понимаю, что на закрепе легко

[СМЕЛАя]

ВСЕМ доброго времени суток
решила позаписывать всё что я ем и проанализировать своё питание Дополнения будут по мере кушанья
06:15 - 1 стакан воды
07:30 - яйцо (157ккл),пол помидорки+пол огурца(15ккл)
09:00 - чай(естественно без сахара,спасибо кремлёвке )
11:30 - турецкий кофе
13:30 - суп куринный 1 половник(80ккл) +нут с мясом 1 половник(300ккл)
15:00 - чай
16:00 - 1 маленький апельсин будет(40ккл)
2 литра чистой воды на протяжении дня
19:30 - уха из сёмги (180ккл)
20:15 - чай

всего 772 ккл+чай,кофе,вода

Последний раз редактировалось СМЕЛАя 20 янв 2015, 08:43, всего редактировалось 3 раз(а).