Ну как енто все прошли?
А Старый Новый год?

у нас усё супер пупер, отдохнула 2 недели без работы, и всего, и прям жить захотелось! Вернее и раньше хотелось, а сейчас ещё житее жить хоцца!

Питаюся халасо, вес такс туды сюды, но последнюю неделю взялся в руки и тока туды - вниз то бишь.
спорт вернулся в струю, решила переделать мебелю в гостинной, мой башой угловой диван продаём, и вместо буит , манький диван на 3 места и ........
беговая дорожка, шо-б вечером после работы или утром, или при поганой погоде когда на улице не бегаецца, не сидеть на попени.. воть!

Такс, Настроение заставило поменять Авку, на ентакую такую-растакую.
вот.

Настроение прекрастное, потому как с понедельника вернулась в большой спорт, и таки хожу как робот и руки поднимать больно - зато приятна мысля что всё делается не зря!

Отжаться от пола всё ещё могу как следует 7 раз, потом со скрипом, много веса всё же надо отжимать, поентому вес надо снижать чтоб моглось 20.

Еда по программе, короче всё как надо.

Надоели яица на завтрак, лежит молотое семя льна, можно сварганить быстрый мафин в чашке с копчёным лососем... сегодня заскочу в магазин за лососем...

Янчик, привет.
Поздравляю тебя со всеми прошедшими праздниками. И с возвращением в большой спорт! Муж тоже в твоей команде?

Яныч, к тебе никак невозможно привыкнуть....
my darling, ты такой рааазный (с)
Такая прическа важная, гламурная. Как со спортом это соотносится?
Очень рада, что ты ходишь на тренировки. 7 раз отжаться..../закатывает глаза/. Молодец!
А ты кардио занимаешься или силовыми? Или чередуешь?
P.S. Как диван купишь - нам показывай! В комплекте с беговой дорожкой.

Лу-Натик привет!!!
Тебя тоже с праздниками (один ещё впереди, типа Старый Новый Год)

Муж со мной духом, он сам с собой тренируется по своему расписанию, вставать в 5 утра не согласен, но полностью поддерживает беговую дорожку в гостинной.

Бэллочка, я могла 3 года назад ... ой уже кажется 4, отжаться 20 раз и 7-8 раз на турнике подтянуться... так что надо вернуть свою силу, а то совсем ... помягчала.. .

Занимаюсь кардио с силовыми поочерёдности

Причёска ко спорту имеет самое прямое отношение , енто мои волосы без укладки, глажки утюжком и прочего так как с утра не успеваю их уложить ... так что приспосабливаю имидж и макияж к ентакой типа тока с постели но вся такая гламурная щевелюре...

Совсем спорт затянул нашу Яночку, да?
Как ты там, маякни хоть!