Блондинистый дневник :)

[Olgita]

Да, оч вкусно. И с кунжутиком еще

А нам можно кунжут?

[настенька123]

Да, оч вкусно. И с кунжутиком еще

А нам можно кунжут?

Меня тоже мучает вопрос, но чуточку кунжута если не ошибаюсь можно, а вот что насчет мака???

[Olgita]

Да, оч вкусно. И с кунжутиком еще

А нам можно кунжут?

Меня тоже мучает вопрос, но чуточку кунжута если не ошибаюсь можно, а вот что насчет мака???

Я точно не знаю, но мне кажется, лучше не стоит ни то ни другое))

[ДианаНев]

Да, оч вкусно. И с кунжутиком еще

А нам можно кунжут?

Меня тоже мучает вопрос, но чуточку кунжута если не ошибаюсь можно, а вот что насчет мака???

Я точно не знаю, но мне кажется, лучше не стоит ни то ни другое))

Девченки, вкуса сильного от капельки кунжута или мака хрен почувствуешь....Вы ведь на Дюкане...Помните как он говорил по поводу маленьких доз запрещенных продуктов:
Не дословно, по памяти:
" Капля запрещённых продуктов подобна иголке для воздушного шарика",очень мала, но вред ощутимый. Всё что так долго создавалось-может лопнуть от маленького нарушения.Т.е. ОТОДВИНУТЬ НА НЕСКОЛЬКО ШАГОВ НАЗАД.

[Olgita]

Да, мы не будем))

[Olgita]

Круиз, ЧБ
Вес 62,3 (+0,8)

Рацион
2 кофе с молоком
11.00 - яйцо жареное с индоветчиной, кофе с молоком
14.00 - 2 вареных куробедра, 2 куска Саворин х/к, кофе с молоком
17.00 - 1/2 стейка семги, блины из отрубей, кофе с молоком
18.00-22.00 - кефир грамм 500, батон/бисквит, мини котлетка из куры с ширатаки, большой кусок запеченой горбуши
23.00 - маленькое куробедро, кефир

Итого:
2 ст ложки овс отрубей
1 ст ложка пшеничных отрубей
2 ст ложки кук крахмала
3 ст ложки СОМ
Молочка: грамм 800

Последний раз редактировалось Olgita 15 дек 2013, 22:16, всего редактировалось 1 раз.

[ДианаНев]

Круиз, ЧБ
Вес 62,3 (+0,8)

Рацион
2 кофе с молоком
11.00 - яйцо жареное с индоветчиной, кофе с молоком
14.00 - 2 вареных куробедра, 2 куска Саворин х/к, кофе с молоком
17.00 - 1/2 стейка семги, блины из отрубей, кофе с молоком
18.00-22.00 - кефир грамм 500, батон/бисквит, мини котлетка из куры с ширатаки, большой кусок запеченой горбуши

Итого:
2 ст ложки овс отрубей
1 ст ложка пшеничных отрубей
2 ст ложки кук крахмала
3 ст ложки СОМ
Молочка: грамм 800

Ольчик, дружок. Можно мнение? Вот знаешь, когда у меня пошли привесы на ровном месте-я убрала Допы, и оглядываясь на свое похудение могу сказать:крахмал для нормального имт-первый враг. Попробуй уменьшить его. У меня от ложки были +, а ты 2. Но это Ольчик, только мое мнение. Можешь не слушать. Просто в остальном у тебя очень хороший рацион. Больше не на что грешить. Даааааа,я становлюсь теоретиком. А так хочется кушать как вы едите......

[Olgita]

Диана, спасибо за совет. Понятно, что без допов лучше. Но я решила не устраивать организму жесткач, сейчас не время для этого. Пусть возможно будет сбрасываться медленнее, ничего страшного)

[<ОльгаР=<]

Выложила фотки своих обновок- заходи. стр 154,155

[Olgita]

Доброе утро!

Отвес от мега-привеса всего 100 грамм, вес 62,2 кг.
Понятное дело, вчера налегала на соленое, чтобы хоть как то поднять давление, вот вода и задержалась.
Хотя состояние сегодня все равно ужасное, голова трещит, боюсь как бы опять не 90 на 50. Как на работу ехать?!
Хофитол пить прекратила, если он так повлиял на давление, то скоро должно пройти...