На старте с 29 июля 2015

[Хлебчик]

Как бы хотелось там хоть на недельку зависнуть! А отпуска в этом году не предвидится. Очень жаль!(((

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Хлебчик]

Итак! Сегодня с утра небольшой отвес - 300 гр. Я очень довольна!)))
Рацион вчерашнего дня 10/08/15 г.:
Кофе 400 гр
Консервы горбуши 200 гр.
Яйцо 2 шт
Вода 2,5 литра
Салат из краб.палочек, яиц, рыбн.консервов и зелени 200 гр
Дюхлеб 40 гр.

[Аля2405]

Вика, приветик.
Забежала познакомится, результат у тебя для твоего небольшого веса отличный, желаю дойти как можно быстрее до заветных циферок

[Гюльчатай]

Вика, какая красота у тебя в огороде!
ой, забыла поздравить с отвесиком...ПОЗДРАВЛЯЮ...
правда ты меня своим животом заинтриговала...
очень хочется увидеть ту животяру в 51-ом кг живого веса
фото в студию, пожалуйста.
ой, напомни свой рост, пж., 140 наверное...судя по животу

[Хлебчик]

Девочки! Сашенька, Светик!)
Очень приятно познакомиться!
Спасибо за визит! На счёт огорода... Это все не мои заслуги, а моей свекрови и бабушки с дедом! Они великие труженики! Я и ума не приложу как можно вырастить столько цветов, овощей и фруктов, параллельно занимаясь строительством дома! Я их очень уважаю за их труд!
О себе: рост мой 161, кость легкая, поэтому на мне очень заметны любые лишние кг. Работаю над этим, хоть и ленюсь заниматься спортом.
А сегодня пришел первый привес, вернулась немного назад. Ну вы сами знаете, без этого никак, к сожалению.
Фото пока выкладывать не буду. Не получаюсь я на них.)))

[нин]

Привет, Вика! Совет,если без обид. Мало кушаешь белка. Не нужно увлекаться консервами, в них много соли. Кушай куру, творог, рыбу, пей побольше любой чай, он выводит шлаки и лишнюю воду из организма. Желаю удачи!

[Хлебчик]

Привет, Вика! Совет,если без обид. Мало кушаешь белка. Не нужно увлекаться консервами, в них много соли. Кушай куру, творог, рыбу, пей побольше любой чай, он выводит шлаки и лишнюю воду из организма. Желаю удачи!

Спасибо за совет! Обязательно подналягу на белки.
Могу добавить от себя про свои нарушения. Каждое утро пью кофе с сахаром, вечером иногда по банке Адреналина, каюсь. Пешком не гуляю и спортом не занимаюсь. Лениво... Вот и законные привесы. И нечего жаловаться, сама виновата. Ээээх!
А теперь вчерашний рацион, как водится:
11/08/15:
Вес 51,8
Кофе 600
Консервы горбуши 50 гр
Яйцо 1
Вода 2 литра
салат из краб палочек, рыбн консерв, яйца и зелени 200 гр
Дюхлеб 40 гр
Тушеное филе бедра индейки 300 гр

[Хлебчик]

Добрый день!
Вот послушалась умных людей: ела побольше белков и получила отвес! Вчера привес был на весах +400 гр, а сегодня с утра минус 800 грамм!)))
Хотя это может из за таблетки фуросемида, которую я вчера вечером выпила! Вода сошла лишняя. Обещаю больше не злоупотреблять этим!
А так вроде иду по графику. Все нормально, кроме... Ну, как сказать Стул не налажен. Но вроде так бывает при этой диете. Никаких слабительных пить не буду, дам организму адаптироваться, и пусть сам налаживается.
По диете решила Пн-Чт ЧБ дни, а Пт-БО. На даче все равно огурцами накормят. Огорчать родню не хочется отказами. Да и потом, они и так надо мной иронизируют по поводу Диеты. Типа, дурью маюсь. Но я то не для кого то стараюсь, а только для себя!)

[Берегиня]

Виктория, без обид. ИМТ маленький, но живот судя по размерам есть. Хочешь убрать, хорошь нарушать, толку страдать на мясе, коле там и кофий с сахаром и банка адреналина. Хочешь давление поднять- элеуторокок или в колу лайт сыпешь ложку кофе, тока тару брать высокую, а то пенится.
И физическая активность и вода обязательно

[Аля2405]

Вика, с отвесищем
Я тоже достаточно долго придерживалась такого чередования, потом когда закончился дачный сезон перешла на 2/2, на нем конечно проще