Миссия выполнима 2. Проект преображение.

[Берегиня]

Привет!
С началом! Все обязательно получиться!
Тебя любимый поддерживает - это отлично и должно придавать силы!

У меня такая же ерунда - поела и не наелась, еще что-нибудь хочется пожевать. Таскаю с собой овощи (огурцы, перцы, морковь), нарезанные тонкой соломкой, а ЧБ брала куриную грудку отварную (щипала ее целый день в перерывах между основными приемами пищи)
.

мне кажется, это сахарная игла и связано это с механизмами выработки, накопления и расхода гликогена.
ну и объем желудка. так что скоро пройдет

[Берегиня]

Девчат, а точно тофу без ограничений? уж больно вкусно
Б18 Ж6 У5

[Рыся]

Я просто обжора! - этом все дело!

Может организма еще не привык к такому кол-ву БЖУ? Раньше кормили его простыми углеводами и жирами в основном, а теперь все изменилось, вот ножкой и брыкает.

Размер съедаемой пищи, визуально оцениваю, такой же, как был до ДД Лайт. Есть меньше я не стала, но изменилась сама еда.

Одного фрукта в день (150г) мне явно мало, организма хочет простых углей. К тому же, заметила, что после съеденного фрукта (ягод) хочется еще чего-нибудь...

Вот такие вот у меня пока путевые заметки

[Солныш]

Жиров многовато, если сравнивать с обезжиренным творогом, который без ограничений тоже. Я бы ограничилась логичным количеством.

[Берегиня]

Одного фрукта в день (150г) мне явно мало, организма хочет простых углей. К тому же, заметила, что после съеденного фрукта (ягод) хочется еще чего-нибудь...

Вот такие вот у меня пока путевые заметки

Я поэтому и не захотела на лайт. Во первых путаешься в расписании, во вторых 150г фруктов это реально издевательство

[Берегиня]

Жиров многовато, если сравнивать с обезжиренным творогом, который без ограничений тоже. Я бы ограничилась логичным количеством.

Ой, поздняк, схомячила грамм сто на радостях

[Рыся]

Одного фрукта в день (150г) мне явно мало, организма хочет простых углей. К тому же, заметила, что после съеденного фрукта (ягод) хочется еще чего-нибудь...

Вот такие вот у меня пока путевые заметки

Я поэтому и не захотела на лайт. Во первых путаешься в расписании, во вторых 150г фруктов это реально издевательство

Иногда приходится чем-то жертвовать.
Я стала все фрукты в творог добавлять - вкусно! А еще блинчики себе пекла в выходные: грушу измельчила в пюре, добавила сахарзам - получилось типа повидло, полила им блинчики. Вкуснятина!

[Гюльчатай]

Девчат, а точно тофу без ограничений? уж больно вкусно
Б18 Ж6 У5

А я тофу выбросила...купила...попробовала и ....выбросила целиком
видимо, я не умею его готовить
Приветик, Марья! Респект мой за ответ про Берегиню!

[Берегиня]

Я стала все фрукты в творог добавлять - вкусно! А еще блинчики себе пекла в выходные: грушу измельчила в пюре, добавила сахарзам - получилось типа повидло, полила им блинчики. Вкуснятина!

эх, молчи))))))))))0

[Рыся]

Я стала все фрукты в творог добавлять - вкусно! А еще блинчики себе пекла в выходные: грушу измельчила в пюре, добавила сахарзам - получилось типа повидло, полила им блинчики. Вкуснятина!

эх, молчи))))))))))0

Все же приятная добавка!